De cognitieve dissonantie Het is een soort psychologische stress die optreedt wanneer een persoon tegenstrijdige overtuigingen, ideeën of waarden handhaaft, of wanneer hij handelt tegen zijn eigen ideeën in. Dit effect, dat zeer veel ongemak kan veroorzaken, werd voor het eerst ontdekt door Leon Festinger in de jaren vijftig..
Cognitieve dissonantie treedt op wanneer een persoon wordt blootgesteld aan nieuwe informatie die in tegenspraak is met sommige van zijn ideeën, overtuigingen of waarden. Wanneer deze stress optreedt, zal het individu proberen de tegenstrijdigheid op de een of andere manier op te lossen, met de bedoeling zijn psychologische ongemak zo snel mogelijk te verminderen..
Festinger geloofde dat mensen een hoog niveau van psychologische samenhang moeten behouden om goed te kunnen functioneren in de echte wereld. Als iets onze ideeën tegenspreekt, voelen we ons daarom erg ongemakkelijk en proberen we de tegenstrijdigheid zo snel mogelijk op te lossen..
Er zijn verschillende manieren om een geval van cognitieve dissonantie op te lossen. Afhankelijk van hun persoonlijkheid en de situatie waarin ze voorkomen, zal elk individu een andere kiezen. Het is belangrijk om te onthouden dat dit psychologische fenomeen bij alle mensen voorkomt en dat het geen indicatie hoeft te zijn van een ernstiger probleem..
Artikel index
In 1957, in zijn boek Een theorie van cognitieve dissonantie, Leon Festinger stelde het idee voor dat mensen een hoge mate van consistentie tussen onze gedachten en feiten in de echte wereld moeten behouden om goed te kunnen functioneren in ons dagelijks leven..
Volgens de auteur hebben mensen een reeks ideeën, overtuigingen en gedachten over hoe de wereld werkt of zou moeten zijn. Wanneer we gegevens tegenkomen die in tegenspraak zijn met wat we denken, voelen we een zekere angst, waardoor we zouden proberen de tegenstrijdigheid op verschillende manieren op te lossen.
Deze angstniveaus zullen min of meer hoog zijn, afhankelijk van hoe belangrijk de overtuiging is die in twijfel wordt getrokken voor elk individu en hoe tegenstrijdig de ontvangen gegevens zijn. Om dissonantie te elimineren, kunnen vier verschillende strategieën worden gevolgd, die we hieronder zullen zien.
Wanneer een persoon te maken heeft met informatie of feiten die in tegenspraak zijn met zijn visie op de werkelijkheid, zal hij onbewust een van de vier strategieën kiezen om de dissonantie op te lossen en zijn psychisch leed te verminderen. Het is belangrijk op te merken dat deze strategieën vaak niet met opzet worden gebruikt..
De eenvoudigste strategie is om simpelweg informatie te negeren of te ontkennen die in tegenspraak is met de overtuiging die werd vastgehouden. Iemand die bijvoorbeeld denkt dat het drinken van alcohol slecht is, kan zeggen dat 'bier niet telt als alcoholische drank' om te voorkomen dat hij zich slecht voelt wanneer hij het drinkt..
Een tweede strategie is om een rechtvaardiging te zoeken voor de schijnbare tegenstrijdigheid, vaak door alternatieve voorwaarden of verklaringen toe te voegen. Een jongeman die bijvoorbeeld heeft besloten enkele uren te studeren maar er geen zin in heeft, zou zichzelf kunnen rechtvaardigen door te denken dat hij de volgende dag de verloren tijd zonder problemen kan inhalen..
De derde strategie is gebaseerd op het oppervlakkig wijzigen van de gedachte of het geloof waarmee het conflict is opgetreden, zonder deze daadwerkelijk helemaal op te geven. Iemand die zich bijvoorbeeld aan zijn dieet wil houden maar gewoon een fluitje van een cent heeft gegeten, kan denken dat het oké is om af en toe vals te spelen..
Ten slotte is de moeilijkste strategie op cognitief niveau om iemands gedrag aan te passen aan het basisidee, of om de overtuiging die werd vastgehouden volledig te veranderen. Iemand die bijvoorbeeld gelooft dat het onmogelijk is om Engels te leren, zou zijn idee veranderen als hij ontdekt dat een andere persoon in dezelfde situatie erin is geslaagd..
De effecten van cognitieve dissonantie zijn te zien in een groot aantal verschillende situaties. Onderzoek in dit verband concentreerde zich echter traditioneel op drie gebieden: met betrekking tot gedwongen gehoorzaamheid, besluitvorming en inspanning..
Een deel van het vroege onderzoek naar cognitieve dissonantie had betrekking op situaties waarin iemand gedwongen werd iets te doen dat hij intern niet echt wilde doen. Er was dus een botsing tussen zijn gedachten en zijn gedrag.
Omdat het gedrag van buitenaf gemarkeerd is, kunnen deze mensen hun cognitieve dissonantie alleen verminderen door hun gedachten aan te passen. Dus, als gevolg van een effect dat bekend staat als "retroactieve logica", hebben we, wanneer dit gebeurt, de neiging om onszelf ervan te overtuigen dat we echt wilden uitvoeren wat we hebben gedaan..
Volgens deze theorie zou een persoon die gedwongen wordt om een diploma te studeren, ondanks dat hij dat niet wil, er uiteindelijk van overtuigd raken dat hij het echt wel wilde doen..
Het leven zit vol met beslissingen, en over het algemeen veroorzaakt het nemen van een ervan cognitieve dissonantie. Dit komt omdat normaal gesproken alle alternatieven waaruit we moeten kiezen zowel punten voor als tegen hebben, dus we zullen altijd iets moeten opgeven dat ons aantrekt..
Verschillende onderzoekers hebben de strategieën bestudeerd die we routinematig gebruiken om cognitieve dissonantie te verminderen bij het nemen van een beslissing. De meest gebruikelijke is om onszelf ervan te overtuigen dat het alternatief dat we hebben gekozen veel aantrekkelijker is dan het in werkelijkheid is, en dat we de anderen niet zo leuk vonden..
Een ander groot deel van het onderzoek met betrekking tot cognitieve dissonantie is uitgevoerd op het gebied van doelen en persoonlijke inspanning. Het basisidee dat eruit is gehaald, is dat we de neiging hebben om veel meer waarde te hechten aan die doelen of objecten waarvoor we hard hebben moeten werken om ze te bereiken..
Het effect waardoor dit gebeurt, staat bekend als "rechtvaardiging van inspanning". Als we iets willen bereiken, als blijkt dat het niet zo aantrekkelijk of voordelig is als we aanvankelijk dachten, ervaren we dissonantie. Wanneer dit gebeurt, hebben we de neiging om van gedachten te veranderen over wat we hebben bereikt om het te verminderen.
Omdat we ons slecht voelen als we te hard proberen om iets te doen dat niet echt aantrekkelijk is, is onze eerste strategie om te veranderen wat we denken over waar we voor hebben gewerkt en het als positiever te waarderen dan het in werkelijkheid is..
Cognitieve dissonantie werd voor het eerst bestudeerd in 1959 door Leon Festinger. Daarin wilde ik ervaren hoe deelnemers reageerden op een eentonige en repetitieve taak op basis van de beloning die ze kregen na het voltooien ervan..
In de eerste fase van het experiment moesten de deelnemers twee uur lang een uiterst saaie taak uitvoeren, nadat ze zich daarvoor hadden aangemeld. Daarna werden ze verdeeld in drie verschillende groepen om te bestuderen hoe verschillende graden van extrinsieke motivatie hun mening over wat ze hadden gedaan beïnvloedden..
De deelnemers van de eerste groep ontvingen geen enkele financiële beloning. Daarentegen kregen degenen in de tweede een dollar voor verricht werk, en die in de derde kregen twintig dollar. Later werd hen gevraagd een vragenlijst in te vullen waarin ze hun mening over de taak moesten schrijven.
Uit het experiment van Festinger bleek dat deelnemers die $ 20 hadden ontvangen voor hun deelname aan het onderzoek en degenen die helemaal niet waren betaald hun ontevredenheid uitten over de uitgevoerde taak. Ze merkten op dat de taak hen onaangenaam had geleken en dat ze zoiets niet nog een keer zouden willen doen..
Deelnemers in de groep die slechts $ 1 ontvingen, waren daarentegen veel hoger tevreden over de taak, de onderzoekers en het proces in het algemeen..
Festinger en zijn collega's trokken twee conclusies uit dit onderzoek. De eerste is dat wanneer we gedwongen worden iets tegen onze wil te doen, we onze mening kunnen veranderen om te voorkomen dat we het gevoel hebben dat we tijd hebben verspild.
Aan de andere kant kan het toevoegen van een externe beloning de verandering in gedachten meer merkbaar maken; maar dit gebeurt alleen als de beloning erg klein is, en je kunt niet zelf rechtvaardigen dat de persoon handelde op een manier die je eigenlijk niet wilde doen.
Cognitieve dissonantie kan op vrijwel elk gebied van het leven voorkomen. Het komt echter vooral vaak voor wanneer iemand uit eigen vrije wil handelt op een manier die tegen zijn overtuiging ingaat..
Hoe meer het gedrag van de persoon in strijd is met zijn of haar overtuigingen, en hoe belangrijker deze zijn voor het individu, hoe sterker de cognitieve dissonantie die optreedt. Enkele veel voorkomende voorbeelden van dit fenomeen zijn de volgende:
- Een persoon die op dieet is maar besluit een fluitje van een cent te eten, zal cognitieve dissonantie ervaren. Als u met deze situatie wordt geconfronteerd, kunt u bijvoorbeeld tegen uzelf zeggen dat de cake in werkelijkheid niet zo veel calorieën bevat, of denkt u dat u het recht heeft om van tijd tot tijd slecht te eten..
- Iemand die zich zorgen maakt over het milieu maar kiest voor een nieuwe benzineauto in plaats van elektrisch, zou tegen zichzelf kunnen zeggen dat de impact op het welzijn van de planeet eigenlijk niet zo groot is, of zichzelf ervan kunnen overtuigen dat het eigenlijk een modern voertuig is dat het niet is zo vervuilend.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.