De angst voor lange woorden of hypopotomonstrosesquipedaliofobie wordt gekenmerkt door het voelen van intense angst en irrationele angst bij de mogelijkheid lange woorden te moeten uitspreken in een toespraak of gesprek. Deze angst doet zich voor, of de situatie nu echt is of dat het onderwerp het zich verbeeldt en erop anticipeert, zelfs als het nooit gebeurt..
De afgekorte term sesquipedaliophobia wordt vaak gebruikt om naar deze aandoening te verwijzen. Dit woord, vooral lang, komt uit het Grieks: "nijlpaard" betekent groot, "monster" monsterlijk, "sesquipedali" woord groot en "phobos" angst.
Meer specifiek verwijst de angst voor lange woorden naar de mogelijkheid om vast te lopen wanneer je een bepaald woord of een bepaalde zin uitspreekt of niet weet hoe je het correct uitspreekt..
De persoon die aan deze fobie lijdt, is bang om in het bijzijn van anderen belachelijk over te komen of niet beschaafd of intelligent genoeg te lijken voor de mensen om hem heen in die situatie..
Deze fobie komt meestal voor in situaties waarin de gebruikte woorden niet alleen lang zijn, maar ook ongebruikelijk zijn, zoals in wetenschappelijke en technische toespraken, enz. De persoon die aan deze fobie lijdt, heeft ook de neiging om het gebruik van lange woorden in gespreks- of vertrouwensomgevingen te vermijden..
Artikel index
Net als bij de andere specifieke fobieën zijn er een reeks criteria die de angst voor lange woorden kenmerken.
De angst die de persoon voelt om lange of gecompliceerde woorden te moeten uitspreken, is veel groter dan wat deze situatie daadwerkelijk genereert bij een persoon die niet aan de fobie lijdt..
De persoon die eraan lijdt, is zich ervan bewust dat de angst die hij voelt in deze situatie onevenredig en irrationeel is. Hij weet dat hij dat ongemak niet zo sterk hoeft te voelen, maar hij kan het toch niet beheersen.
Als je weet dat angst totaal irrationeel is, voel je je nog slechter en vergroot je je onzekerheid omdat je je anders voelt dan anderen..
Het maakt niet uit hoeveel de proefpersoon probeert de angst te beheersen, de symptomen die het ongemak veroorzaken of de gedachten en emoties die hij in deze situatie heeft, hij kan dat niet doen. Dit veroorzaakt meestal meer ongemak bij de persoon wanneer ze het gevoel hebben dat deze situatie uit hun handen loopt en ze denken dat er niets is dat ze kunnen doen om het op te lossen.
Een van de redenen waarom de fobie aanhoudt, is vanwege het vermijdingsgedrag dat de persoon initieert. Wanneer u wordt geconfronteerd met een situatie waarin u waarschijnlijk de woorden zult gebruiken waar u bang voor bent, moet u de situatie vermijden in plaats van te wachten tot dat gebeurt..
Dit kan gebeuren door een vergadering niet bij te wonen, een baan te verlaten waar u een lezing of conferentie moet houden in technische taal, of door sociale bijeenkomsten te verminderen of zelfs volledig te elimineren..
Elke keer dat de persoon de situatie vermijdt in plaats van deze onder ogen te zien, neemt zijn angst toe. Mis de kans om jezelf bloot te stellen aan het gevreesde scenario en leer dat het niet zo gevaarlijk of bedreigend is.
Zoals bij de meeste fobieën en irrationele angsten, is er geen specifieke en gedefinieerde oorsprong voor het verschijnen van deze angst. Het is meestal de optelsom van verschillende factoren en / of situaties die tot de ontwikkeling van de aandoening leiden.
In het specifieke geval van hypopotomonstrosesquipedaliofobie is het zeer waarschijnlijk dat in de kindertijd, in de zogenaamde vroege ervaringen, een omstandigheid is ervaren die het veroorzaakte..
Bijvoorbeeld niet weten hoe je een lang woord correct uitspreekt in een toespraak of gesprek en dat dit de spot of het lachen van andere mensen veroorzaakte.
Het kan ook gebeuren dat wanneer het onmogelijk is een woord uit te spreken, geen van de aanwezigen er grapjes over heeft gemaakt, maar dat de persoon dat moment wel ziet als een manier om zichzelf voor de gek te houden.
In dit geval, hoewel niemand er echt de draak mee heeft gestoken, is de persoon ervan overtuigd dat ze dat wel hebben gedaan en dat ze zichzelf ook belachelijk hebben gemaakt omdat ze het zo hebben ervaren. Deze overtuiging zorgt ervoor dat je geen lange en ongebruikelijke woorden gebruikt. Dus op het moment dat je er een moet gebruiken met deze kenmerken, verschijnen zenuwen en de angst om jezelf voor gek te zetten weer.
In andere gevallen kan de oorzaak zijn dat een belangrijke of referentiepersoon eerder deze angst had. Als dat zo is, heeft de proefpersoon geleerd bang te zijn voor deze woorden, omdat ze hem er belachelijk uit kunnen laten zien, ook al heeft hij het nog nooit meegemaakt. Er is een overtuiging dat als het gevaarlijk is voor die persoon van wie het is, het komt omdat het echt is.
Een fobie kan ook ontstaan nadat men heeft opgemerkt dat een andere persoon in deze situatie leefde en het voorwerp was van kritiek en spot. Het individu kan denken dat als het hem overkomt, hij kan lachen of dat andere mensen hem niet beschaafd of voldoende voorbereid vinden.
Op deze manier, zonder enige eerdere traumatische ervaring met betrekking tot lange woorden te hebben meegemaakt, heeft hij de fobie ontwikkeld.
Fobie voor lange woorden gaat bijna altijd gepaard met sociale fobie of extreme verlegenheid. En heel vaak verschijnen er andere onderliggende problemen die meestal de oorzaak zijn van de fobie.
Deze problemen omvatten onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, gevoelens van minderwaardigheid ten opzichte van anderen, een laag zelfbeeld, faalangst of zelfs een extreme behoefte om anderen te allen tijde en in elke situatie een plezier te doen..
Elke persoon ervaart de fobie op een andere manier en daarom kunnen sommige symptomen of andere verschijnen. Maar er zijn een aantal kenmerken die meestal voorkomen en die kunnen worden gebruikt om te bepalen of we aan dit soort fobie lijden of dat een familielid of goede vriend eraan lijdt..
Het is heel gebruikelijk dat de persoon die aan de fobie lijdt hartkloppingen, zweten, trillingen, opwinding, misselijkheid, buikpijn en zelfs steken in de borst of ademhalingsmoeilijkheden ervaart..
Deze symptomen treden op in situaties waarin u lange, technische en ongebruikelijke woorden moet gebruiken. Of ze kunnen zelfs voorkomen door zich die situatie voor te stellen of erop te anticiperen.
Vaak stelt de persoon zich in deze situatie voor dat hij faalt, woorden verkeerd uitspreekt en de spot van anderen uitlokt. Er lijkt een intense en irrationele angst om belachelijk gemaakt te worden, om inferieur te lijken aan anderen.
Bovendien gaat deze angst in veel gevallen gepaard met de angst om een paniekaanval te krijgen of zelfs flauw te vallen als gevolg van de opgebouwde spanning, waardoor hun angst om zichzelf voor gek te zetten toeneemt en het gevoel ontstaat dat ze de controle over de situatie verliezen..
In de meeste gevallen kan de persoon erkennen dat deze angst die hij voelt irrationeel en zinloos is, maar hij heeft geen controle over de emoties en het ongemak dat hij ervaart..
Het belangrijkste gevolg van het lijden aan deze fobie is dat de persoon die eraan lijdt, zijn veiligheid en zelfrespect nog meer ondermijnd ziet doordat hij wordt beheerst door deze intense angst..
Gewoonlijk heeft de proefpersoon de neiging om te vluchten of situaties te vermijden waarin hij woorden met deze kenmerken moet gebruiken, waarvoor hij veel activiteiten en zelfs werk opzij moet zetten. Aan de andere kant worden sociale relaties vaak aangetast en heeft de persoon de neiging zichzelf te isoleren omdat hij op deze manier vermijdt dat hij in een ongemakkelijke situatie terechtkomt..
Een ander gevolg dat voortkomt uit de vorige is het schuldgevoel. De persoon is zich ervan bewust dat zijn angst irrationeel is en toch leggen ze activiteiten en relaties opzij om hun angst niet onder ogen te hoeven zien.
Dit wekt meestal een schuldgevoel op en draagt tegelijkertijd bij aan het ondermijnen van het gevoel van eigenwaarde, omdat het als inferieur en anders dan anderen wordt ervaren.
Daarom, hoewel het afhangt van elk geval en de ernst van de fobie, ziet de persoon zijn leven meestal emotioneel, sociaal en / of op het werk verslechteren..
Net als bij de rest van de fobieën, heeft de angst voor lange woorden een behandeling en een oplossing. Herstel van de persoon omvat meestal het bijwonen van therapie of het raadplegen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
De eerste stap bij het oplossen van de fobie is deze te identificeren en te erkennen. Het volgende is om voor hulp contact op te nemen met een professional. Hoewel de persoon soms bang is om anders te zijn of een onoplosbaar probleem te hebben, is de waarheid dat de professional weet dat zijn zaak niet uniek is en ook de manier weet om het op te lossen..
De aspecten die worden behandeld of waaraan gewerkt wordt, variëren van de symptomen die ongemak veroorzaken (lichamelijke reacties zoals opwinding, hartkloppingen, zweten, enz.), Emotionele symptomen (gebrek aan zelfrespect, faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen, enz. .), naar de oorzaken waarvoor de fobie wordt geleden (vroege traumatische ervaringen, erfelijke angsten, enz.).
Ook in therapie worden onderliggende problemen zoals een laag zelfbeeld, onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen of gebrek aan sociale vaardigheden behandeld. Het werkt niet alleen om de symptomen te verlichten die zoveel ongemak veroorzaken, maar het probeert ook de oorzaak, de oorsprong van de fobie te achterhalen om het probleem vanaf de basis op te lossen..
Het is ook nodig om vermijdings- en vluchtgedrag te behandelen vanuit situaties die angst en ongemak veroorzaken. Dit soort gedrag is verantwoordelijk voor het versterken en vergroten van de angst voor deze situaties, dus het is essentieel om ze te behandelen.
Als de persoon eenmaal door de therapeut is voorbereid, begint hij zich aan zijn angst bloot te stellen. Dat wil zeggen, u zult die situaties onder ogen moeten zien waar u zo bang voor bent. Op deze manier leer je dat het uitspreken van lange woorden en zelfs verward raken terwijl je het doet niet zo gevaarlijk of eng is als je dacht.
Afhankelijk van het type behandeling is de belichting een ingebeeld of reëel beeld. Het kan ook progressief en plotseling zijn. In sommige gevallen kan ook een combinatie van bovenstaande worden gebruikt. Maar de meest aanbevolen opname is die gemaakt in een echte situatie en geleidelijk.
Een ander fundamenteel punt van de behandeling zijn de ontspannings- en ademhalingstechnieken. Deze middelen helpen de persoon om te ontspannen en de symptomen onder controle te houden in het geval van gevreesde situaties.
In het geval van het behandelen van deze fobie, wordt het gebruik van medicijnen niet aanbevolen. Medicijnen verlichten de symptomen en verminderen het ongemak dat de persoon ervaart, maar behandelen of lossen de fobie niet vanaf de bron op.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.