De hypomanie is een psychologische term die wordt gebruikt om een mentale toestand te beschrijven die lijkt op manie, maar waarvan de symptomen minder uitgesproken zijn. De belangrijkste kenmerken zijn een verhoging van de stemming, ontremming en in de meeste gevallen ook een groter gemak om geïrriteerd te raken.
Het belangrijkste verschil tussen manie en hypomanie is de ernst van de ervaren symptomen. In het geval van manie heeft de getroffen persoon ernstige problemen bij het uitvoeren van een normale routine. Integendeel, hypomanie kan behoorlijk vervelend zijn, maar het belet niet dat het dagelijks functioneel is..
Hypomanie verschilt een beetje van de meeste psychische stoornissen doordat sommige van de symptomen positief zijn. Het kan dus leiden tot meer vertrouwen, meer energie en een hogere productiviteit dan normaal..
Mensen met hypomanie kunnen echter ook enkele negatieve gevolgen ondervinden. Het meest problematische is dat ze de neiging hebben om risicovol gedrag te vertonen, omdat ze zich onoverwinnelijk voelen.
Zo kunnen ze bijvoorbeeld onveilige seks beoefenen, dwangmatig gokken of moeite hebben met het vervullen van de baan..
Artikel index
Hypomanie heeft de neiging om in de vorm van afleveringen te komen. Na verloop van tijd zal de persoon een reeks symptomen hebben die verband houden met dit probleem..
Om als een echte hypomane aanval te worden beschouwd, moet deze minstens vier dagen duren; en de veranderde stemming moet gedurende deze tijd te allen tijde aanwezig zijn.
Aan de andere kant moet de manier waarop iemand zich gedraagt tijdens een hypomanie-episode duidelijk verschillen van de manier waarop hij zich normaal gedraagt. De veranderingen kunnen echter niet zo ernstig zijn dat ze u ervan weerhouden een normaal leven te leiden..
Vervolgens zullen we zien wat de belangrijkste symptomen zijn die optreden tijdens een episode van hypomanie. Houd er rekening mee dat niet altijd iedereen aanwezig zal zijn; Over het algemeen zullen de problemen die zich voordoen, variëren afhankelijk van de persoon en de gelegenheid.
De belangrijkste indicatie dat iemand mogelijk lijdt aan een hypomanie-episode, is dat zijn zelfvertrouwen aanzienlijk toeneemt. Wanneer iemand dit proces doormaakt, zullen ze geneigd zijn zichzelf onoverwinnelijk en beter te vinden dan anderen.
Dit kan ertoe leiden dat de getroffenen risicovol gedrag vertonen en de mensen met wie ze omgaan, ergeren, omdat ze de neiging hebben om grote hoeveelheden arrogantie te tonen.
Een persoon die de persoon niet eerder kende, zou echter niet merken dat zijn gedrag bijzonder abnormaal was, in tegenstelling tot gevallen van manie.
Normaal gesproken heeft een persoon 7 tot 9 uur slaap nodig om zich volledig uitgerust te voelen. Tijdens een episode van hypomanie hebben de getroffenen echter het gevoel dat ze maar ongeveer 3 of 4 uur hoeven te slapen om hun energie op te laden..
Hoe lang een dergelijk slaappatroon kan worden gehandhaafd, is niet erg goed bekend, aangezien hypomanische episodes niet lang duren. Sommige deskundigen zijn echter van mening dat zo kort slapen schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Een van de bijwerkingen van meer energie bij mensen met hypomanie is dat hun behoefte om te praten ook toeneemt. Daarom zal hij de neiging hebben om veel spraakzamer te zijn dan normaal..
In sommige gevallen zal deze toegenomen behoefte om te communiceren resulteren in onnodige druk op andere mensen om koste wat het kost een gesprek te voeren. Deze eigenschap is meestal een van de meest ongemakkelijke voor degenen die dicht bij het individu staan dat door deze aandoening wordt getroffen..
Verhoogde energie vertaalt zich soms ook in de subjectieve ervaring van individuen dat hun geest sneller dan normaal racet..
Dit kan resulteren in het overlopen van gedachten tussen gedachten, het onvermogen om alles uit te drukken wat er door het hoofd gaat, of overweldiging door de snelheid van hersenactiviteit..
Dit symptoom heeft de neiging om ook samen te hangen met verhoogde spraakzaamheid. De persoon met hypomanie voelt dat hij steeds sneller moet praten om alles uit te drukken wat er door zijn hoofd gaat.
Degenen die door deze aandoening worden getroffen, hebben meer moeite dan normaal om zich op een enkele taak te concentreren en erop gefocust te blijven. Als iemand hypomanie heeft, is elke prikkel meestal voldoende om zijn aandacht te veranderen..
Dit veroorzaakt vaak nogal wat problemen bij mensen met hypomanie. Ze zouden echter niet voldoende moeten zijn om te voorkomen dat ze hun gebruikelijke routine uitvoeren, omdat we in dit geval zouden praten over volledige manie.
Een van de weinige voordelen van hypomanie is dat mensen met deze aandoening de neiging hebben zich veel beter te concentreren op hun doelen en doelstellingen. Daarom is het tijdens deze periode mogelijk dat ze aanzienlijk vooruitgang boeken op het pad om te bereiken wat ze wilden doen..
Toch kan een overmatige obsessie met het bereiken van bepaalde doelen veel mentale spanning veroorzaken bij mensen die midden in een hypomane episode zitten..
Ten slotte zullen mensen met hypomanie de neiging hebben betrokken te zijn bij een groot aantal plezierige handelingen of situaties, zelfs als ze risico's voor hun welzijn met zich meebrengen. Dit is in feite het symptoom dat gewoonlijk meer problemen oplevert voor degenen die door deze aandoening worden getroffen.
Iemand die midden in een hypomane episode zit, kan bijvoorbeeld onveilige seks hebben, ongezond eten, misbruik maken van middelen zoals drugs en alcohol, of buitensporig gokken..
Onderzoekers hebben geen enkele oorzaak gevonden waardoor iemand in een fase van hypomanie terechtkomt. Integendeel, er zijn over het algemeen verschillende factoren die het individu beïnvloeden en ertoe leiden dat hij aan deze stemmingsstoornis lijdt.
Bovendien verschijnen de symptomen van hypomanie meestal niet allemaal tegelijk, maar ontwikkelen ze zich beetje bij beetje. De enige uitzondering hierop zijn de gevallen waarin er gemengde afleveringen zijn; dat wil zeggen momenten waarop de persoon zeer snel wisselt tussen een hypomane en een depressieve stemming.
Algemeen wordt aangenomen dat er drie soorten factoren zijn die de ontwikkeling van een hypomanische aandoening kunnen beïnvloeden: omgevingsfactoren, genetische factoren en biologische factoren..
Omgevingsfactoren zijn vaak een hoge mate van stress, langdurig slaapgebrek, het optreden van een aanzienlijke verandering in het leven (zoals een breuk of de geboorte van een kind) of het optreden van gecompliceerde levensomstandigheden..
Aan de andere kant, als iemand in een geweldssituatie lijdt, neemt ook de kans op deze veranderde gemoedstoestand toe..
Met betrekking tot genetische factoren is bewezen dat stemmingsstoornissen meestal een bepaald erfelijk deel hebben. Aangenomen wordt dat het mogelijk te maken heeft met veranderde hersenchemie, die vanaf de geboorte aanwezig zou zijn.
Ten slotte bevordert het gebruik van bepaalde medicijnen, het optreden van sommige ziekten of het gebruik van drugs of alcohol het optreden van deze aandoening en andere soortgelijke..
Over het algemeen moet de aanpak van hypomanie zich op verschillende fronten concentreren. Therapeuten zullen onder andere de neiging hebben om psychiatrische medicatie, psychotherapie en bepaalde veranderingen in de levensstijl van de persoon voor te schrijven..
Soms kunnen deze benaderingen ook los van de rest worden gebruikt. Volgens veel onderzoek is het echter veel effectiever voor de behandeling van hypomanie om alle drie soorten interventies tegelijkertijd te gebruiken..
Op medicijnniveau nemen mensen met hypomanie meestal stemmingsstabilisatoren of antipsychotica. Beide kunnen zeer effectief zijn bij het verminderen van de intensiteit van hypomanische symptomen..
In veel gevallen zullen patiënten echter verschillende soorten medicijnen moeten proberen totdat ze de medicijnen vinden die echt effectief voor hen zijn..
Wat voor sommigen werkt, kan voor anderen averechts werken; dus clinici moeten hun aanpak kunnen veranderen als degene die ze gebruiken niet werkt.
Bepaalde technieken van bepaalde psychologische stromingen, zoals cognitieve gedragstherapie, kunnen erg nuttig zijn om patiënten met hypomanie te helpen de symptomen die ze hebben onder controle te houden..
Deze zouden allerlei hulpmiddelen omvatten die hen zouden helpen om minder problemen te hebben en een stabielere gemoedstoestand te behouden op het moment dat ze een episode doormaken. Ze zullen over het algemeen effectiever zijn als er ook medicatie wordt gebruikt, maar ze kunnen op zichzelf veel helpen.
Hypomanie is geen bijzonder ernstige aandoening; Om deze reden is het soms voldoende om bepaalde aspecten van de dag aan te passen, zodat de symptomen beheersbaar worden.
Onder andere gezond eten, regelmatig sporten en een stabiel slaappatroon hebben, kunnen de intensiteit van hypomanische episodes aanzienlijk verminderen..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.