De crisis van 40, wat is het en hoe verschijnt het bij vrouwen en mannen?

Als we op school zitten, zeggen ze dat "elk levend wezen wordt geboren, groeit, reproduceert en sterft", dit betekent dat we met het verstrijken van de tijd een meer mentale en chronologische leeftijd krijgen (de laatste uitgedrukt in levensjaren). Om deze reden moeten we leren de veranderingen die inherent zijn aan elke fase van de levenscyclus te herkennen, ze te leven en te leren hoe we ons op persoonlijk, gezins- en sociaal niveau kunnen aanpassen.

Vandaag gaan we het hebben over de crisis van de jaren 40, een onderwerp dat op verschillende plaatsen wordt genoemd, maar weinig bekend is bij degenen die het bijna meemaken..

Inhoud

• Basiskenmerken van een crisis uit de jaren 40
• 40s crisis bij vrouwen
• 40s crisis bij mannen
  • Tot slot…
  • Bibliografie

Basiskenmerken van een crisis uit de jaren 40

Volgens het woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie wordt een crisis gedefinieerd als "een ingrijpende verandering, die belangrijke gevolgen heeft ...". Op basis van deze opvatting stellen sommige experts dat er 2 soorten leeftijdsspecifieke crises zijn: evolutionaire , veroorzaakt door alle fysieke en psychologische veranderingen die verband houden met de normale ontwikkeling van ieder mens, dat wil zeggen, onvermijdelijke veranderingen die kenmerkend zijn voor onze soort. Aan de andere kant vinden we indirecte crises, die het gevolg zijn van elke situatie die zich om ons heen voordoet (op economisch, werk-, gezins-, emotioneel of sociaal niveau)..

De crisis van de jaren 40 is dus een soort evolutionaire crisis die elke persoon anders ervaart, maar altijd erkent dat zowel het leven als het hebben van een begin een einde heeft, iets dat sommige mensen moeilijk kunnen verwerken en begrijpen (vooral als ze dat wel zijn). tussen 40 en 50 jaar), maar hoe komt het voor bij vrouwen en mannen?

40s crisis bij vrouwen

Als een vrouw (ongeveer) 40 jaar oud is, kan ze vaststellen of ze deze crisis heeft als ze een (of meer) van de volgende symptomen vertoont:

• Er wordt harde kritiek geuit op het leven dat hij wilde leiden versus het leven dat hij geleefd heeft, dit gaat vooral gepaard met een negatief gevoel, zichzelf diepe en constante vragen stellen over zijn professionele, persoonlijke en / of gezinsleven, analyseren wat hij leuk vindt, wat niet, en dit veroorzaakt ongemak.
• Besluit haastig of zonder na te denken, wat haar ertoe brengt impulsief te handelen en ernstige gevolgen kan hebben.
• Slaapproblemen, in dit geval geassocieerd met hormonale veranderingen.
• Perceptie van verveling, je hebt het idee dat je die activiteiten waar je plezier van hebt gemaakt niet meer kunt uitvoeren.
• AANDACHT omdat obsessies met uw lichaam helaas verschijnen sommige vrouwen kijken uren negatief in de spiegel, rimpels, puistjes en andere veranderingen zorgen ervoor dat je weer jong wilt zijn en onverstandige beslissingen wilt nemen.

40s crisis bij mannen

Mannen vinden het soms even moeilijk (of zelfs moeilijker) om op een positieve en constructieve manier het hoofd te kunnen bieden aan de veranderingen die kenmerkend zijn voor de veertig jaar en daarna. Naast de symptomen die hierboven zijn genoemd bij vrouwen, kan een man met een crisis van 40 het volgende vertonen:

• Merk op dat uw lichaamsweerstand dramatisch is veranderd, evenals uw fysieke verschijning.
• Onthoud dat hun kinderen al ouder, verantwoordelijk en onafhankelijk zijn (soms zo erg dat ze geen contact onderhouden met hun ouders).
• Verdriet omdat mensen met wie je hebt samengewoond zijn overleden (familie, vrienden, buren, anderen).
• Neem beslissingen die in strijd zijn met uw manier van zijn, bijvoorbeeld: als u gescheiden bent of zelfs een weduwnaar, zoek dan actief de liefde van een vrouw die jonger is om u "jonger te laten voelen"..
• Sommige mannen gaan in ontkenning, dat wil zeggen dat ze het moeilijk vinden om deze veranderingen te accepteren en bepaalde tekenen vertonen: toegenomen alcoholgebruik, ontrouw, buitensporige en irrationele bezorgdheid over hun uiterlijk, oncontroleerbaar verlangen om nieuwe emoties en / of sensaties te ervaren.

Tot slot…

Het moet duidelijk zijn dat deze symptomatologie bij zowel mannen als vrouwen alle, sommige aspecten kan presenteren of deze komst op 40-jarige leeftijd eenvoudigweg kan assimileren als iets normaals en positiefs. Laten we leren om met dankbaarheid naar het verleden te kijken en met hoop naar de toekomst, ongeacht de fase waarin we ons bevinden ...

Bibliografie

• (1) Dolors M. (2014). Psychologie van de crisis van de jaren 40: angst om ouder te worden of om niet meer jong te zijn? Geëxtraheerd uit: https://www.siquia.com/2014/11/psicologia-de-la-crisis-de-los-40-miedo-a-hacerte-mayor-o-a-dejar-de-ser-joven/
• (3) Koninklijke Spaanse Academie (2019). Crisis. Geëxtraheerd uit: https://dle.rae.es/crisis