Drinken kruiden voor angst Het is een van de beste manieren om deze aandoening te behandelen zonder medicijnen te nemen die bijwerkingen kunnen veroorzaken. De natuur biedt ons veel middelen om ons leven te verbeteren en een groter welzijn te hebben. En het is verstandig om te weten hoe we kunnen profiteren van wat moeder aarde ons biedt om onszelf te genezen.
In tegenstelling tot natuurlijke of alternatieve geneeskunde is er allopathische of allopathische geneeskunde. Wetenschappelijke en medische vooruitgang hebben de levensverwachting doen toenemen, zelfs met het nieuwe assortiment pathologieën, zowel fysiek als mentaal, dat elke keer weer opduikt.
Het is waar dat er in de allopathische geneeskunde veel medicijnen zijn die ons helpen op momenten dat we een symptoom moeten verlichten of een ziekte moeten genezen. Alles heeft echter zijn positieve kant en zijn negatieve kant..
Farmacologie, hoewel het in een hoog percentage van de gevallen zijn functie vervult, gaat vaak gepaard met ongewenste bijwerkingen.
Soms is het goed om andere alternatieven te overwegen en een open geest te hebben. Deze alternatieven werken misschien niet voor u, maar u heeft niets te verliezen..
Normaal doet het natuurlijke minder schade dan het synthetische of chemische, hetzij op het gebied van gezondheid, voeding of de producten die we gebruiken voor bijvoorbeeld onze hygiëne..
Bovendien zijn er helaas veel mensen in de wereld die bepaalde medicijnen niet kunnen slikken om een bepaalde reden, zoals een intolerantie, een allergie of zelfs organische stoornissen zoals insufficiëntie..
Voordat u met de lijst begint, is het belangrijk dat u er rekening mee houdt dat, hoewel natuurlijke remedies goed zijn voor uw gezondheid, ze ook nadelige effecten kunnen hebben, zoals een allergische reactie. Daarom moet u voorzichtig zijn bij het gebruik van deze remedies (zoals elke remedie, natuurlijk of conventioneel).
Passiebloem werkt rechtstreeks in op het CZS (centraal zenuwstelsel) en heeft de eigenschap de spieren te ontspannen. Naast centraal ontspannen, kan het voordelen hebben in termen van contracturen, spierpijn door spanning of een slechte houding, hoofdpijn en zelfs menstruatiepijn.
Het kan worden ingenomen in druppels tinctuur opgelost in water of met sap..
Tinctuurdruppels zijn druppels gemaakt met het pure extract van de plant bewaard in alcohol en water. Normaal gesproken kun je ze vinden in een kruidkundige of parafarmacie.
Sint-janskruid, ook wel bekend als sint-janskruid, heeft een stof genaamd hypericine, die werkt als een remmend middel voor dopamine en de productie ervan vermindert. Daarom is het geïndiceerd en werkt het goed voor mensen die last hebben van angst en intense en weinig beheersbare zenuwtoestanden..
Deze plant kan gebruikt worden bij massages door de etherische olie te mengen met een massagecrème.
Door middel van aromatherapie heeft het ook gunstige effecten. Het kan ook via een infuus worden ingenomen.
Misschien is het een van de bekendste planten om angst te kalmeren. Het heeft ontspannende en kalmerende effecten. Onder zijn eigenschappen vinden we dat valeriaan kalmeert, ontspant, helpt om in slaap te vallen en menstruatiepijn vermindert..
Het kan worden ingenomen als een infuus en zelfs in tabletten.
Basilicum wordt meestal gebruikt bij het koken en niet veel mensen zijn zich bewust van de kalmerende en ontspannende eigenschappen van dit kruid. Het heeft ontspannende eigenschappen, omdat het inwerkt op het zenuwstelsel. Daarnaast helpt het ook om een goede spijsvertering uit te voeren.
Je kunt het kruidengerechten nemen, of als infusie.
Lavendel wordt al sinds de oudheid gebruikt als ontspannend kruid.
Het kan u helpen in slaap te vallen, aangezien het werkt tegen slapeloosheid, het vermindert ook angst en bloeddruk.
Het kan als een infuus worden ingenomen of door aromatherapie worden gebruikt.
Om het te gebruiken met aromatherapie, kun je een badgel krijgen die is samengesteld uit lavendel en een ontspannend bad nemen met warm water. Of je kunt zelfs een zakje met lavendel maken om te ruiken wanneer je maar wilt..
Kamille is een bekende plant, het heeft ontspannende eigenschappen op het spier- en zenuwniveau. Dit komt doordat het erin slaagt om met name twee stoffen in het lichaam op te wekken: glycine en hippuraat..
Het heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen en is nuttig op het spijsverteringsniveau..
Omdat het bovendien ontspannende eigenschappen heeft op spierniveau, kan het worden gebruikt als remedie tegen menstruatiekrampen..
Om van zijn eigenschappen te genieten, neemt u het gewoon als een infuus.
Oranjebloesem wordt verkregen uit de bittere oranjebloesem, de geur is zeer kenmerkend voor nachten met goed weer.
Het heeft eigenschappen die helpen bij angst en slapeloosheid. Bovendien wordt een essence genaamd "petit grain" uit deze plant geëxtraheerd, die ook kalmerende eigenschappen heeft, evenals spijsvertering en het verlichten van nerveuze spanning..
Het kan worden ingenomen als een aftreksel, of met een etherische olie van oranjebloesem voor gebruik bij aromatherapie of massages..
Citroengras helpt zenuwen, angst en stress te kalmeren. Bovendien kan het worden gebruikt als een natuurlijke remedie tegen slapeloosheid. Andere therapeutische eigenschappen van citroenverbena zijn die gerelateerd aan het spijsverteringsstelsel, omdat het gas elimineert en koliek verlicht..
Je kunt je gerechten op smaak brengen met deze plant, en zelfs als aftreksel innemen.
Volgens de Chinese geneeskunde helpt ginseng ons om de ying en yang in het lichaam in evenwicht te brengen. Heeft kalmerende effecten op mensen die last hebben van stress of angst.
Je kunt een paar druppels ginseng-tinctuur verdunnen in een glas water, sap of thee.
Linden is misschien wel het bekendste kruid vanwege zijn ontspannende eigenschappen. Het kan ons helpen rustiger te zijn en kan zelfs de slaap bevorderen, aangezien het slapeloosheid voorkomt.
Het kan als een infuus worden ingenomen.
Meidoorn heeft veel gunstige eigenschappen voor angst. Het verbetert en voorkomt hart- en vaatziekten, verbetert de bloedsomloop, verlaagt de bloeddruk en heeft een ontspannende werking op het sympathische zenuwstelsel..
Melissa is erg rijk aan stuifmeel en heeft ontspannende eigenschappen die mensen met angst, stress of slapeloosheid kunnen helpen.
Andere eigenschappen die het vertoont, houden verband met het organisme op spierniveau, omdat het krampstillend effecten heeft.
Het kan als een infuus worden ingenomen.
Misschien weet u niet hoe u op een concrete manier moet omschrijven wat angst is en wat het inhoudt, hoewel de meeste mensen die deze regels lezen zeker weten welk gevoel het in het lichaam veroorzaakt en dat het helemaal niet prettig is..
Angst gaat verder dan bezorgd zijn om welke reden dan ook, aangezien de intensiteit van beide sensaties verschillend is, in de eerste plaats een intensere sensatie zijn.
Normaal gesproken voelen we angst als we in een stressvolle situatie leven waarin onze persoonlijke coping-middelen uitgeput raken. Het is iets natuurlijks en biologisch omdat het ons alert maakt, maar als de situatie eindigt, doet stress dat ook.
Angst, als het op een bepaald moment verschijnt, is er niets mis mee. Wat zorgelijk of vervelend is, is wanneer het gevoel van angst niet verdwijnt, zelfs niet als de stimulus die het veroorzaakt of de situatie die het veroorzaakt, verdwijnt.
Dat wil zeggen, angst moet worden behandeld als het zonder enige reden wordt geleden..
De persoon die aan onaangepaste angst lijdt, heeft problemen om zijn leven normaal te leiden, aangezien het gevoel dat het veroorzaakt zo onaangenaam is dat het elke activiteit kan verlammen..
Symptomen die verband houden met angst zijn niet zo duidelijk of gemakkelijk te detecteren, omdat ze zich vaak in de loop van de tijd ontwikkelen.
Bovendien zijn er tekenen en symptomen van angst die worden gedeeld met andere soorten pathologieën, waardoor het opsporen ervan moeilijk wordt..
Iemand die bijvoorbeeld aan angst lijdt, kan een sterke beklemming op de borst voelen, net als bij een hartaanval.
De angst die we soms voelen onder extreme omstandigheden is meestal van een specifieke en beperkte duur en houdt verband met de stressvolle situatie zelf. Maar het soort angst dat wordt ervaren door degenen die aan deze aandoening lijden, naast het feit dat het misschien niet gepaard gaat met de stressvolle situatie, is meer terugkerend en aanhoudend.
Het is belangrijk dat u weet dat elke persoon, met zijn eigen geschiedenis en persoonlijkheid, symptomen kan hebben die anders zijn dan die van een andere persoon met dezelfde aandoening. De meest voorkomende symptomen die verband houden met angst zijn de volgende:
Om een juiste diagnose te stellen, is het noodzakelijk om naar een specialist te gaan die hiervoor is opgeleid, dus als u zich geïdentificeerd voelt, zou het handig zijn om een afspraak te maken met uw huisarts of naar een psycholoog te gaan..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.