De thalassofobie Het is een soort fobie waarbij je een buitensporige en terugkerende angst hebt voor grote watermassa's, vooral de oceaan. Het is opgenomen in de stoornissen die bekend staan als "specifieke fobieën", dat wil zeggen, sterke angsten voor een specifiek element dat angst en irrationele gedachten veroorzaakt.
In het geval van thalassofobie zijn er verschillende versies. De meest voorkomende hiervan is de angst voor wat zich onder het wateroppervlak kan verbergen. Mensen die aan deze aandoening lijden, hebben dus een irrationele angst dat een zee- of waterdier uit de bodem kan komen om hen aan te vallen..
Een andere versie is degene die een grote angst veroorzaakt om in het water vast te komen zitten. Mensen die eraan lijden hebben er een hekel aan om midden in de oceaan of een meer te zijn, omdat ze denken dat ze gaan zinken of dat ze niet meer naar de kust kunnen terugkeren..
Deze fobie is niet een van de meest voorkomende, en is meestal niet erg zorgwekkend. Als de symptomen echter erg ernstig zijn of de persoon ervan weerhouden een normaal leven te leiden, is het raadzaam om een of andere vorm van psychologische behandeling te ondergaan..
Artikel index
Vervolgens zullen we enkele van de meest voorkomende symptomen van fobie van grote watermassa's zien.
Wanneer een persoon met thalassofobie in de buurt van diep water is, is hun eerste reactie angst. Dit resulteert in verschillende onaangename sensaties. U kunt bijvoorbeeld druk op de borst, kortademigheid of duizeligheid voelen.
Als de angst erg intens wordt, kan de persoon een paniekaanval krijgen. Tijdens deze periode gelooft de getroffen persoon dat hij zal sterven, of dat hij de controle onomkeerbaar zal verliezen. Symptomen van een angstaanval zijn erg onaangenaam, maar meestal niet gevaarlijk.
In extreme gevallen kan de persoon met thalassofobie angst ervaren zonder voor het water te staan. Dus door aan de zee te denken of door een afbeelding te zien, zullen enkele van de bovengenoemde symptomen verschijnen.
Geconfronteerd met de visie van water, zal de persoon terugkerende en irrationele obsessieve gedachten beginnen te krijgen. Zo zal ze bijvoorbeeld beginnen te denken dat er iets uit de diepte zal komen om haar aan te vallen. Een andere versie hiervan is dat het hopeloos zal zinken.
Het individu weet heel goed dat deze gedachten niet rationeel zijn. Je kunt ze echter niet kwijtraken en ze veroorzaken veel angst.
Over het algemeen nemen deze mentale creaties in intensiteit toe naarmate de persoon langer in contact is met water..
Vanwege de onaangename gewaarwordingen die hij ervaart wanneer hij in de buurt van een grote watermassa is, probeert de getroffen persoon contact met hen zoveel mogelijk te vermijden. Dus, waar mogelijk, zal hij proberen de zee of andere soortgelijke elementen zoals meren of reservoirs niet te naderen..
Voor iemand die in een stad in het binnenland woont en niet naar de kust hoeft af te reizen, is dit wellicht geen probleem. Als het leven van het individu hem of haar echter in contact brengt met de zee, kan thalassofobie ervoor zorgen dat ze niet goed functioneren in hun dagelijkse leven..
Op sociaal vlak zijn er veel mythen en verhalen over de gevaren van de zee. Films als "Titanic", "Jaws" of "Poseidon" laten de oceaan zien als iets angstaanjagends, waar we geen controle over hebben. Volgens sommige experts kunnen deze attitudes in ons onderbewustzijn wegzakken zonder dat we het merken.
Daarom kunnen sommige mensen een irrationele angst voor water ontwikkelen, alleen al door deze blootstelling aan de media. Veel psychologen zijn echter van mening dat er vaak meer oorzaken zijn.
Een van de meest voorkomende redenen voor het optreden van fobieën is bijvoorbeeld de aanwezigheid van een traumatische gebeurtenis in de kindertijd. In het geval van thalassofobie kan het te maken hebben met een verdrinkingservaring. Als een kind op zee ernstige problemen had gehad, ontwikkelde hij er soms een extreme angst voor.
Aan de andere kant zijn de hierboven genoemde irrationele gedachten zowel een symptoom als een oorzaak. De persoon kan, door na te denken over de vermeende gevaren van het water, een angststoornis creëren. Dit is de reden waarom veel soorten therapie zich richten op het veranderen van deze gedachten..
In veel gevallen vereist thalassofobie geen enkele vorm van behandeling. Alleen wanneer de angst intens is en het dagelijkse leven van de persoon verstoort, zal een psychologische interventie worden overwogen.
In deze gevallen wordt meestal een van de twee benaderingen gebruikt: psychiatrische therapie en cognitieve gedragstherapie.
Bij deze behandeling wordt ervan uitgegaan dat fobieën worden veroorzaakt door een chemische onbalans in de hersenen. Daarom worden deze problemen behandeld met het gebruik van medicijnen. Het is dus bedoeld om de geest weer in evenwicht te brengen.
Over het algemeen zijn medicamenteuze behandelingen zeer effectief bij het elimineren van symptomen. Zodra de medicatie is stopgezet, verschijnen ze echter weer. Daarom wordt deze benadering vaak gebruikt in combinatie met een of andere vorm van psychologische therapie..
Cognitieve gedragstherapie wordt tegenwoordig het meest ondersteund door de wetenschap. Het is een uiterst effectieve benadering om problemen zoals fobieën of depressie te behandelen. Daarom kan het in gevallen van acute thalassofobie erg nuttig zijn.
De focus van deze therapie is tweeledig. Enerzijds richt het zich op het veranderen van obsessieve gedachten voor irrationele gedachten. Dit helpt de persoon om een deel van zijn angst voor water te verliezen, door zichzelf ervan te overtuigen dat er echt geen gevaar is.
Aan de andere kant wordt ook wat bekend staat als "progressieve blootstelling" uitgevoerd. Om hun angst voor diepe wateren te overwinnen, stelt de therapeut de persoon in toenemende mate bloot aan situaties waarin hij met hem in contact is.
Daardoor zal het individu meer en meer in staat zijn om zijn angst te beheersen en onder ogen te zien wat hem eerder terreur veroorzaakte..
Thalassofobie hoeft geen bijzonder ernstig probleem te zijn. Als u echter denkt dat u het heeft en het uw leven verstoort, aarzel dan niet om contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Het goede nieuws is dat fobieën met een beetje werk bijna kunnen verdwijnen..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.