Zomervakanties zijn een tijd waar de meeste Spanjaarden naar uitkijken. Of je nu studeert, werkt of een huis runt, de waarheid is dat dit meestal dagen zijn waarop je meer tijd hebt om los te komen van de routine en andere activiteiten uit te voeren..
Degenen met een soort van irrationele angst kunnen deze dagen echter verdrietig bewolkt zien. Veel mensen blijven niet in staat zijn om op bepaalde fobieën te reageren die veel voorkomen tijdens vakanties, en die vaak verband houden met het soort vervoer dat gebruikt moet worden om de gekozen bestemming te bereiken.
De waarheid is dat er tegenwoordig zo veel verschillende opties zijn dat het gemakkelijk is om eraan te ontsnappen. Tegenwoordig zijn er bijvoorbeeld bedrijven om boten te huren een optie die ooit voorbehouden leek aan mensen met een hoge koopkracht en die in deze tijd dankzij deze bedrijven is gedemocratiseerd. Op deze manier kun je ontsnappen aan andere vervoermiddelen die bijvoorbeeld hoogtevrees kunnen veroorzaken.
Toch staat dat buiten kijf het meest interessante is om deze angsten het hoofd te bieden zodat ze geen enkel probleem veroorzaken als de vakantie aanbreekt, aangezien ze gelukkig kunnen worden opgelost. Vervolgens gaan we kijken wat de belangrijkste angsten zijn die ons in die dagen beïnvloeden en die gelukkig kunnen worden behandeld met psychologische therapieën.
We praten over het beroemde hoogtevrees, wat een aanzienlijk psychisch ongemak met zich meebrengt en zelfs een belemmering kan vormen voor de dagelijkse activiteiten. Het simpele feit van uit een hoog raam leunen is een groot probleem voor de persoon met hoogtevrees en veroorzaakt een onmiddellijk gevoel van duizeligheid..
Een van de meest voorkomende angsten is aerofobie, die authentiek veroorzaakt angst bij het idee om in een vliegtuig te stappen. Patiënten wordt aangeraden ramen te vermijden en zichzelf af te leiden door naar muziek te luisteren.
Het is ook interessant om voor en tijdens de vlucht te mediteren, omdat dit helpt om te ontspannen en niet aan deze angst te denken. Het is essentieel om negatieve gedachten uit je hoofd te verwijderen, denk eraan dat het vliegtuig een van de veiligste vervoermiddelen ter wereld is.
Het gaat over irrationele angst voor de zee en de oceaan, dat kan de persoon volledig blokkeren vóór de onmetelijkheid van deze en hen niet toestaan te genieten van een omgeving die zo prachtig is als de zee.
De wezens die zich in de diepten van zijn wateren verschuilen, hebben ook de neiging grote paniek te veroorzaken, wat aanleiding geeft tot problemen zoals ichthyofobie, de angst voor vissen; of selacofobie, de angst voor haaien en die veel vaker voorkomt.
Hydrofobie is een andere veel voorkomende angst die ook verband houdt met water. In dit geval, de angst is om in contact te komen met water, of om erin te vallen en erin weg te zinken. Er zijn veel mensen die niet kunnen zwemmen en eronder lijden als ze omringd zijn door water, zelfs in zwembaden. Het is een nogal delicaat probleem, omdat het in extreme gevallen problemen met de persoonlijke hygiëne en zelfs hydratatie kan veroorzaken.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.