Als we het verlies van een dierbare lijden, worden we ondergedompeld in het grote droefheid en er is geen mogelijke troost. Als u een psycholoog bent, weet u dat rouwtherapie het is een van de moeilijkste situaties om mee om te gaan. Als u daarentegen in therapie moet gaan, heeft u misschien duizend twijfels of de psycholoog u kan helpen en hoe hij dat zal doen..
Het antwoord is ja. De psycholoog kan je helpen bij het verwerken van het verdriet, het hoe hangt af van verschillende factoren. Bijvoorbeeld van moment van rouw waar de persoon is. Dit kan ontken de werkelijkheid, concentreer u op andere taken en denk er niet aan.
Dit zijn beschermingstechnieken die normaal zijn in een eerste trap. Toch zijn ze schadelijk als we blijven stagnerend in hen en we gebruiken ze als een weerstandsmechanisme dat voorkomt dat de psychologie ons verandert.
Deze acceptatie gaat verder dan het rationele. Het gaat er niet alleen om dat je weet dat die persoon weg is, maar dat je het emotioneel accepteert. Dit staat bekend als "het uitroepen naar hem". Hiervoor is het belangrijk om uit te voeren bepaalde rituelen zoals een begrafenis of een afscheidsbrief. Het is ook belangrijk om over het verlies te praten zonder het te bagatelliseren. Al deze acties kunnen erg voordelig zijn accepteer dit verlies.
Als we het eenmaal hebben geaccepteerd, moeten we met die pijn werken. Dit betekent niet dat u het moet vermijden. In feite, vermijd pijn kan de rouw laten doorgaan.
De acceptatiefase kan een van de moeilijkste zijn om in therapie te werken. De patiënt begrijpt misschien niet de noodzaak om dat te verwijderen lijden. Misschien heb je het gevoel dat je je bij het verlaten van het consult slechter voelt dan bij het binnenkomen.
Je moet een middenweg vinden Tussen het vermijden van pijn en het erin koesteren. Om dit te doen, moet je de goede herinneringen die iemand heeft achtergelaten identificeren en je erop concentreren.
Vervolgens moet je werken aan de aanpassing aan een medium zonder die persoon. Het kan de persoon helpen een nieuwe rol of zelfs vaardigheden te verwerven die ze niet hadden. U kunt ook proberen de oplossing te vinden voor praktische problemen die uit het verlies voortvloeien, zoals economische problemen..
Er moet een plek worden gevonden voor de overledene waar hij zich deze kan herinneren, maar kan blijven leven. Je moet werken met vervormingen van het type, "hoe meer je lijdt, betekent dat ik je meer mis".
Dat moeten we benadrukken het herinneren van de overledene is onvermijdelijk en gezond maar dat we ons daarvoor niet schuldig moeten voelen. Dit zou de laatste fase van de rouwtherapie zijn. De individuele verschillen zijn echter legio.
Enkele van de taken die voor ons nuttig kunnen zijn, zijn:
Het is erg belangrijk om elke techniek aan te passen aan de persoon en aan het specifieke moment van het leed.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.