De medicijnen voor een gezonde slaap,Met en zonder recept zijn ze nu heel gebruikelijk in de bevolking. Steeds meer mensen vinden het om verschillende redenen moeilijk om te slapen. Dagelijkse zorgen, stress of angst zijn meestal enkele van de oorzaken die slapeloosheid veroorzaken.
Deskundigen zijn het erover eens dat het gebruik van slaapmiddelen beperkt moet zijn in de tijd en moet worden gecontroleerd door een professional. Het is raadzaam om dit alleen op specifieke tijden te doen en als de moeilijkheden bij het in slaap vallen aanhouden, moet de arts of een andere professional opnieuw worden geraadpleegd..
Als de redenen voor slapeloosheid angst of stress zijn die wordt veroorzaakt door alledaagse zorgen, zal het nodig zijn om deze vanaf de basis op te lossen. Evenzo gaat het in veel gevallen om het ontwikkelen van een gezonde levensstijl en slaapgewoonten..
Een paar uur volledige en herstellende rust is essentieel voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Enkele van de gevolgen van slapeloosheid zijn onder meer prikkelbaarheid, stress, gebrek aan concentratie, extreme vermoeidheid, migraine, desoriëntatie, darmproblemen..
Omdat de gevolgen van slaapgebrek of problemen met in slaap vallen talrijk en gevarieerd zijn, zijn er steeds meer medicijnen om ze te bestrijden. Vervolgens gaan we enkele van hen, hun kenmerken en contra-indicaties blootleggen.
Artikel index
In de meeste gevallen bevatten vrij verkrijgbare slaapmiddelen antihistaminica. Deze component wordt gebruikt voor de behandeling van allergieën maar wekt ook slaap op.
Deze pillen zijn niet verslavend, maar het lichaam verdraagt ze erg snel, dus als ze continu worden gebruikt, stoppen ze met werken. Enkele van de medicijnen van dit type die vaak worden gebruikt, zijn:
Het wordt gebruikt om slaapgebrek of moeite om het te houden te behandelen. Het is ook geïndiceerd voor de behandeling van verkoudheid in combinatie met andere componenten. Enkele van de bijwerkingen die kunnen optreden zijn:
Dit geneesmiddel wordt gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Maar het is ook geïndiceerd bij de behandeling van allergiesymptomen zoals tranen, irritatie, jeuk of een loopneus. Onder de bijwerkingen die het kan veroorzaken, zijn:
Dit soort medicijnen worden meestal hypnotica genoemd en antidepressiva worden ook gebruikt. De belangrijkste functie is om u te helpen in minder tijd in slaap te vallen. Ze moeten in alle gevallen worden voorgeschreven door een arts en creëren vaak afhankelijkheid. Enkele van de meest gebruikte medicijnen van dit type zijn:
Het wordt alleen gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. De werking ervan bestaat uit het vertragen van de activiteit van de hersenen om de slaap te vergemakkelijken. Dit geneesmiddel kan meerdere bijwerkingen hebben, waaronder:
Dit geneesmiddel wordt alleen gebruikt om u te helpen sneller in slaap te vallen of om het uit te houden. Het werkt als melatonine, een natuurlijke stof in de hersenen die essentieel is om te slapen. Enkele van de bijwerkingen die het kan veroorzaken zijn:
Dit geneesmiddel wordt gebruikt om u te helpen in slaap te vallen. Maar het zal de slaaptijd niet verlengen of het aantal keren dat iemand 's nachts wakker wordt, verminderen. De werking ervan vertraagt de hersenactiviteit die de slaap vergemakkelijkt. Onder de bijwerkingen die het kan veroorzaken, zijn:
Het wordt alleen gebruikt bij de behandeling van slapeloosheid. Net als twee van de bovengenoemde, is de functie ervan om de activiteit van de hersenen te vertragen om de slaap te vergemakkelijken. Onder de bijwerkingen die kunnen optreden na inname, vinden we:
Dit geneesmiddel behoort tot de zogenaamde tricyclische antidepressiva en is geïndiceerd voor de behandeling van depressie en angst. Maar als het in kleine hoeveelheden wordt ingenomen, wordt het ook gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Onder de bijwerkingen die het gebruik ervan kan veroorzaken, vinden we:
Net als het vorige behoort het tot de groep geneesmiddelen die tricyclische antidepressiva worden genoemd. Het wordt gebruikt om depressie te behandelen, maar in kleine hoeveelheden wordt het voorgeschreven om u te helpen in slaap te vallen. Enkele van de bijwerkingen die het kan hebben, zijn:
Net als de vorige medicijnen behoort het tot de groep antidepressiva. Het wordt gewoonlijk gebruikt voor de behandeling van depressie, hoewel het u ook kan helpen om in slaap te vallen. Onder de bijwerkingen die kunnen voortvloeien uit de consumptie, vinden we:
Dit medicijn is ook een van de antidepressiva. Zijn werking bestaat uit het reguleren van de niveaus van serotonine in de hersenen, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het opwekken van slaap. Het gebruik ervan kan verschillende bijwerkingen veroorzaken. Onder hen zijn:
In het geval van voorgeschreven slaapmiddelen is het belangrijk op te merken dat de meeste daarvan afhankelijkheid veroorzaken. Enkele indicaties die bij dit type medicatie moeten worden gevolgd, zijn:
Onderzoek op dit gebied is de afgelopen jaren toegenomen. Sommige natuurlijke producten lijken dezelfde voordelen te hebben als medicijnen, maar zonder de bijwerkingen.
Hoewel studies in dit opzicht positieve gegevens hebben opgeleverd, is het noodzakelijk om het onderzoek op dit gebied voort te zetten. Enkele van de meest gebruikte natuurlijke producten zijn:
Het is een aminozuurvoorloper van serotonine, een stof die nodig is om in slaap te vallen. Deze component kan als supplement worden ingenomen, maar kan ook worden verhoogd door voedsel te eten zoals kalkoen, melk of zilvervliesrijst..
Het is een van de meest gebruikte producten om angst, nervositeit en / of in slaap te vallen te verminderen. In hoge doses ingenomen om een reeks bijwerkingen te veroorzaken, zoals:
Als het wordt ingenomen in de aanbevolen doses, wordt het als een veilig kruid beschouwd en hoeft het geen bijwerkingen te veroorzaken..
Dit kruid werd al door de Azteken gebruikt omdat het een krachtig kalmerend en kalmerend middel is. Deze effecten helpen bij het opwekken van slaap. Het is een van de meest gebruikte natuurlijke methoden omdat het geen bijwerkingen heeft en het gebruik ervan geldig is voor zowel volwassenen als kinderen. Helpt bij het verminderen van spanning en de effecten van stress.
De enige contra-indicatie is dat het bij hoge doses overmatige slaperigheid kan veroorzaken.
Een van de natuurlijke manieren om te slapen die zich de afgelopen jaren het meest heeft verspreid, is het nemen van melatonine als voedingssupplement. Het is een hormoon dat de pijnappelklier afscheidt en een van zijn functies is om de biologische klok te reguleren.
Als de hoeveelheid melatonine 's nachts toeneemt, worden we in slaap gebracht, en als de hoeveelheid ervan afneemt, worden we' s ochtends wakker..
Maar veel experts waarschuwen voor het gevaar van dit gebruik. Het is mogelijk dat ons lichaam bij voortdurende consumptie merkt dat het niet nodig is om door te gaan met de productie van dit hormoon, omdat we het kunstmatig binnenkrijgen. Op deze manier kunnen we hormonale stoornissen in ons lichaam veroorzaken die ons fysiek en mentaal beïnvloeden.
In elk geval is het altijd raadzaam om een arts of gezondheidswerker te raadplegen om u te helpen de oorzaken van de slapeloosheid te vinden en zo het wortelprobleem te behandelen..
Evenzo is het altijd raadzaam om een gezonde levensstijl aan te houden, een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging helpen om 's nachts volledig en herstellend te rusten..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.