De cognitieve spellen die ik je in dit artikel zal uitleggen, zal je helpen bij het verbeteren van verschillende cognitieve functies zoals taal, geheugen, aandacht, oriëntatie ... Je hersenen stellen je in staat om je leven elke dag normaal te ontwikkelen. Al die taken en gedragingen die u uitvoert, zouden niet mogelijk zijn zonder hun hulp.
Probeer je iets te bedenken dat je kunt ondernemen zonder de hulp van je hersenen? Maak je geen zorgen als je er geen kunt bedenken, het bestaat niet. Welnu, alle informatie gaat door en komt uit de hersenen. Van de meest basale functies zoals ademen en je hart kloppen, tot het oplossen van een rekenprobleem.
Mensen met een vorm van hersenletsel waarvan de hersenen niet optimaal functioneren, beperkte functies hebben waar je misschien nog nooit aan hebt gedacht, en die heel essentieel zijn om een normaal leven te kunnen leiden.
Functies zoals van eten genieten, je haar kammen, de gezichten van je vrienden en kennissen herkennen, zijn cognitieve functies, die volledig geïntegreerd zijn in je hersenfunctie, waardoor je je misschien niet kunt voorstellen hoe ingewikkeld het is om ze correct uit te voeren..
Het brein heeft een breed scala aan mogelijkheden, maar vandaag zal ik me concentreren op het uitleggen van het cognitieve deel van onze geest. Dus in deze publicatie gaan we het hebben over cognitie, dat hoewel het misschien op jou klinkt, je misschien niet echt weet waar dat woord naar verwijst, en welke elementen of functies het op mentaal niveau impliceert..
Cognitie is een term die verwijst naar die mentale processen die betrokken zijn bij het verkrijgen van kennis en bij het goed kunnen begrijpen van dingen. Cognitieve functies zijn van een hoger niveau, dat wil zeggen, het zijn de functies die we hebben als ontwikkelde soort, en die volgens de evolutionaire wetenschap samengingen met de fylogenetische stap van de soort.
Maar de cognitie kan verslechteren door ziekte, en zelfs door de jaren heen. Maar kalm, ik heb goed nieuws, cognitie is ook gevoelig voor de veranderingen die het onderwerp erop aanbrengt, dat wil zeggen, het kan worden getraind, onderhouden en zelfs verbeterd.
Nu weet je wat cognitie is, maar misschien als ik uitleg wat cognitieve functies specifiek zijn, zal het nog duidelijker voor je zijn.
Mentale processen zorgen ervoor dat het onderwerp een actieve rol speelt in zijn dagelijkse leven. Cognitieve functies kunnen worden gegroepeerd op basis van het doel of de functie van het proces. Hier is een classificatie van cognitieve functies, waarmee u het concept van cognitie zeker beter zult begrijpen:
Daarom, bij wijze van samenvatting, en om het werk te benadrukken dat uw geest moet uitvoeren om een bepaalde functie te ontwikkelen, presenteren we welke taken cognitie in het algemeen uitvoert:
Zoals ik al eerder zei, is cognitie plastic, dit betekent dat het kan worden onderhouden en aangepast. Dankzij de spellen die ik hieronder zal voorstellen, kun je je cognitieve capaciteit nog meer laten ontwikkelen en dat vertaalt zich in de loop van de dag in een verbetering van het functioneren van de geest in contact met de context die je omringt en de eisen die daarbij komen kijken. van het.
In het dagelijks leven kun je een aantal spellen spelen die je zullen helpen je cognitieve functies te verbeteren, dit zijn enkele die je kunnen helpen:
Probeer aan het einde van de dag voordat je naar bed gaat dingen te onthouden die tijdens de dag zijn gebeurd, zoals dat je hebt ontbeten, en denk aan een van de nieuwsitems die je in de krant hebt gezien, met wie je het laatst hebt gesproken. telefoon.
Deze oefening naast het verbeteren van uw geheugen, Het zal ook uw concentratie en aandacht verbeteren, aangezien u weet dat u aan het einde van de dag zult proberen om een aantal gebeurtenissen van de dag te onthouden, u meer aandacht zult besteden aan de taken die u gaat uitvoeren..
Geloof het of niet, maar door bingo te spelen, train je een aantal van je cognitieve functies, zoals herkenning, onderscheiding van prikkels, behendigheid en snelheid bij het zoeken naar symbolen, en motorische coördinatie tussen hand, gehoor en zicht. Denk eraan om voorzichtig en matig te spelen tijdens het spelen, aangezien het een verslavende activiteit kan worden.
Het is een cijferpuzzel die je zeker ooit hebt gezien. Het oplossen van het spel vereist geduld en concentratie. Bij deze oefening worden functies zoals de perceptie, deductieve analyse, planning, coördinatie en werkgeheugen.
Het spel bestaat uit het invullen van een raster van 81 vakjes met getallen, die op hun beurt weer onderverdeeld zijn in kleinere 3 x 3 vakjes. De nummers die worden gebruikt zijn nummers van 1 tot 9, en er staan al een aantal nummers op het rooster. De regels zijn twee:
Als je ergens onbekend bent, probeer dan tijdens het lopen aandacht te besteden aan contextuele aanwijzingen, zoals een bord, een bord, een bepaalde winkel ... dit zal je helpen de weg terug te vinden. Deze oefening zal niet alleen uw geheugen en aandacht, je oefent ook je oriëntatievermogen.
Op internet vinden we ook een groot aantal hersentrainingsprogramma's, waarmee je zeker naast het verbeteren van de cognitie veel plezier zult beleven.
Het is een hersentrainingsprogramma met meer dan 40 spellen, zodat je kunt werken op het gebied van geheugen, aandacht, flexibiliteit, verwerkingssnelheid en probleemoplossing.
Dit gepersonaliseerde trainingsprogramma is gemaakt door een bedrijf dat zich toelegt op hersentraining en neurowetenschappen. Dit programma is beschikbaar voor computer en voor iOS .
Het wordt aanbevolen voor alle leeftijden en helpt bij het verbeteren van geheugen, logica, rekenvaardigheid en visuele vaardigheden. Een van de bijzonderheden van deze applicatie is dat je hiermee kunt concurreren met andere spelers over de hele wereld en de scores kunt delen op Facebook. Je kunt het gratis kopen in de App Store of Google Play.
Creëer een trainingsregime dat is afgestemd op uw cognitieve behoeften en dat voortdurend wordt aangepast aan uw vooruitgang. Het is een trainingsprogramma waarbij verschillende universiteiten in de wereld samenwerken, waardoor u de training kunt uitvoeren op basis van uw capaciteiten en de voortgang die u boekt bij het gebruik van het programma.
Het werkt op cognitieve gebieden zoals verwerkingssnelheid, reactie op verandering, oog-handcoördinatie, remming, verdeelde aandacht, reactietijd en planning. Het is beschikbaar op een computer vanaf het portaal en voor mobiele telefoons met iOs.
Het is een educatieve website in het Engels gewijd aan hersentraining. Op internet vinden we een grote diversiteit aan games voor cognitieve training.
Je weet al dat de hersenen als een spier zijn, je moet ze oefenen om goed te kunnen functioneren. Houd hem actief en gelukkig.
En welke andere cognitieve spellen ken je??
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.