De winkelverslaving het is de dwang om geld uit te geven, ongeacht de behoefte of financiële middelen. De shopaholic is iemand die dwangmatig aankopen doet en die het gevoel kan hebben dat hij geen controle heeft over zijn gedrag.
Hoewel veel mensen graag winkelen als een behandeling of recreatieve activiteit, is dwangmatig winkelen een psychische stoornis en kan het ernstige gevolgen hebben..
De winkelverslaving het heeft tot dusver verschillende namen gekregen, zoals ‘dwangmatig winkelen’, ‘shopping-mania’ of ‘shopaholic’. De samenleving waarin we leven is consumentistisch. Om deze reden is het een onderwerp van groeiende belangstelling, niet alleen vanwege de economische impact op de persoon die eraan lijdt, maar ook vanwege de aandoeningen die achter deze verslaving schuilgaan..
Artikel index
Sommige onderzoeken naar deze verslaving laten zien dat een derde van de inwoners van de EU Ze zijn verslaafd aan consumptie en hebben ernstige zelfbeheersingsproblemen tijdens het winkelen.
Bovendien heeft 3% van deze verslaving een pathologie gemaakt. Deze cijfers worden verergerd onder de jonge bevolking, aangezien 46% verslaafd is en 8% niveaus heeft die grenzen aan de ongezonde bevolking..
Deze verslaving komt veel vaker voor bij vrouwen tussen de 20 en 40 jaar. Dit zijn meestal zelfstandige werkers en vrouwen die ontevreden zijn over hun liefdesleven.
Ten minste één keer per week is het gebruikelijk dat ze in hun vrije tijd verschillende winkels en winkelcentra bezoeken, wat betekent dat hun kasten vol staan met nieuwe of eenmaal gedragen kleding.
Het is echter een aandoening die nog niet is opgenomen in handleidingen voor psychopathologie, misschien omdat - zoals verschillende sociaal psychologen beweren - mensen niet alleen consumentisten zijn, maar buitensporige consumentisten..
Om deze ziekte beter te begrijpen, zullen we de oorzaken, de belangrijkste symptomen en de componenten van de behandeling die in deze gevallen gewoonlijk wordt uitgevoerd, blootleggen:
De oorzaken waardoor mensen winkelverslaving kunnen ontwikkelen, zijn zeer gevarieerd, waaronder zowel interne psychologische toestanden - verveling of ontevredenheid - als externe redenen - reclame en marketing-.
Onze behoeften zijn afhankelijk van wat de mensen om ons heen hebben. Op deze manier, als onze vrienden buitensporig veel kopen of vaak reizen, zullen we het gevoel hebben dat we ons op dezelfde manier moeten gedragen..
Het is geen geheim dat we allemaal onderhevig zijn aan de kracht van marketing en reclame, en ze oefenen grote macht uit over ons gedrag - inclusief consumentengedrag.-.
Momenteel is het voldoende om een creditcard mee te nemen en te betalen voor het product dat we mee naar huis willen nemen. Op andere momenten is het heel gemakkelijk om een lening te krijgen om onze aankopen te financieren. Dit alles maakt het voor ons gemakkelijker om impulsief en zonder al te veel na te denken.
Iemand die zijn inkomsten en uitgaven niet op een methodische manier in evenwicht brengt, zal eerder geld verspillen aan onnodige producten.
De eentonigheid of het gebrek aan plezier in ons dagelijks leven kan een versnellende factor worden voor winkelverslaving..
Het ervaren van negatieve emoties, zoals verdriet of angst, kan ertoe leiden dat mensen die verslaafd zijn aan winkelen een aflevering van overmatig kopen hebben, aangezien, zoals we in dit artikel zullen zien, een tijdelijke toestand van welzijn wordt geproduceerd op het moment dat nieuwe objecten worden verworven.
De symptomen van winkelverslaafden zijn talrijk en gevarieerd en lijken in sommige gevallen op de symptomen van andere verslavingen..
Misschien wel het meest prominente symptoom is de buitensporige spanning of opwinding die wordt ervaren vlak voordat de aankoop wordt gedaan. Als resultaat van het kopen, voelt de persoon voldoening, neemt zijn angstniveau af en voelt hij zelfs een buitensporige euforie.
Deze opwinding verdwijnt echter meestal snel, zelfs voordat u thuiskomt met de nieuwe aanwinsten, dus het ervaren plezier is zeer kortstondig..
Dit constante verlangen om steeds meer voorwerpen, kleding of gebruiksvoorwerpen te kopen, blijft bestaan, zelfs als het hun werk of gezinsfinanciën in gevaar brengt. Na te grote aankopen, die meestal nutteloze of repetitieve items bevatten, ervaren mensen spijt, schuldgevoelens, depressie en angst.
Andere psychologische gevolgen van dwangmatig winkelen zijn angst, schaamte of een laag zelfbeeld. Al deze symptomen, die overmatige stress veroorzaken, kunnen ziekten veroorzaken zoals zweren, hypertensie, diepe depressies en frequente hoofdpijn.
Het komt ook vaak voor dat gezinsgevechten plaatsvinden vanwege de verspilling die de persoon die verslaafd is aan winkelen heeft gepleegd - om die reden verbergen ze het meestal voor familie en partner-.
De enige manier waarop een persoon met een winkelverslaving weet dat hij deze negatieve gevoelens niet meer kan voelen, is door terug te gaan naar winkelen - net zoals een alcoholist eerder geneigd is tot alcohol over te gaan als hij last heeft van angst en verdriet.-.
Een ander kenmerkend symptoom van deze ziekte is de ontwikkeling van tolerantie. Net als bij alcoholgebruik bij alcoholisten, verhogen winkelverslaafden hun uitgaven geleidelijk om hetzelfde effect te ervaren..
Met betrekking tot ziektebewustzijn merken we dat deze mensen zich bewust zijn van het probleem dat ze presenteren, hoewel ze zichzelf soms voor de gek houden.
Als ze erover nadenken, weten ze dat hun kasten vol zijn. Maar eenmaal in de winkel zeggen ze tegen zichzelf dat ze heel nuttige voorwerpen en kleding aanschaffen en die ze echt nodig hebben.
De kenmerken die bij winkelverslaafden voorkomen, zijn terug te vinden in andere stoornissen in de impulsbeheersing, zoals kleptomanie.
Het enige verschil dat met kleptomanie wordt gevonden, is dat shopaholics betalen voor hun aankopen, en daarom zitten ze in schulden die ze niet aankunnen - terwijl kleptomanie vaak grotere problemen heeft met winkelen. Justitie, vanwege hun crimineel gedrag-.
In zeer vergevorderde stadia van winkelverslaving, wanneer de persoon geen enkele manier kan vinden om te betalen voor de producten die hij wil kopen, kan hij zijn toevlucht nemen tot diefstal - van mensen om hem heen of in de etablissementen zelf-.
Het is raadzaam dat dit type therapie wordt uitgevoerd door de hand van een professional die gespecialiseerd is in verslavingen, die weet hoe hij voor elke persoon de meest geschikte behandeling kan toepassen, afhankelijk van de fase waarin de ziekte zich bevindt en hun persoonlijke kenmerken..
Er zijn verschillende schalen en tests die speciaal zijn gemaakt om deze verslaving te diagnosticeren, zoals:
Met betrekking tot de fundamentele aspecten die bij deze aandoening moeten worden behandeld, kunnen we het volgende benadrukken:
Deze omvatten de beperkingen die de persoon die verslaafd is aan winkelen, moet maken om de kans te verkleinen dat ze terugvallen in hun verslavende gewoonte. Binnen deze sectie zijn er de volgende wijzigingen die moeten worden uitgevoerd:
Om de therapie het gewenste effect te laten hebben en de persoon te stoppen met het ervaren van negatieve gevoelens - wat weer kan leiden tot ongebreidelde aankopen - is het belangrijk dat ze hun schulden onder ogen zien, de kosten van geld zoveel mogelijk verlagen en voorwerpen terugbrengen naar de winkels. - of het retourticket nog geldig is en de voorwerpen niet zijn gebruikt-.
Het is noodzakelijk om de balans op te maken van alle schulden die de persoon bezit, inclusief het geld dat hij heeft geleend of van anderen heeft afgenomen.
Dit is een fundamenteel maar zeer delicaat aspect van de behandeling. De persoon moet zich committeren aan zichzelf en aan anderen om de vicieuze cirkel waarin hij is betrokken te doorbreken.
Vanwege de moeilijkheid die ermee gepaard gaat, kan de eerste dagen of weken worden vastgesteld dat de persoon wordt vergezeld door een vriend of familielid bij het verlaten van het huis in zijn vrije tijd - vooral als er tekenen zijn van aanzienlijke angst of depressie-.
Zodra de schulden zijn betaald, kiezen ze er soms voor om de creditcards te breken, omdat ze, zoals we aan het begin van het artikel al zeiden, gemakkelijk en onmiddellijk kunnen worden gebruikt, zodat de persoon de controle over zijn rekeningen weer kan verliezen en terug kan vallen in verslaving..
Gedurende de volgende maanden zal er te allen tijde en in kleine hoeveelheden contant geld worden gebruikt, zodat de persoon die een dringende behoefte heeft om een object te verwerven, dit niet kan doen.
Zodra de behandeling vordert, moet de persoon leren om op een gecontroleerde en adaptieve manier te kopen, aangezien het een gedrag is dat niet schadelijk is als u er controle over heeft..
Bovendien moet de shopaholic zichzelf blootstellen aan de angst die wordt veroorzaakt door het bezoeken van winkels en het niet kopen van een nieuw kledingstuk..
Om deze blootstelling uit te voeren, moet de persoon in eerste instantie begeleid worden naar risicovolle plaatsen, zoals winkelcentra..
Een manier om verder te gaan is om een geleidelijke blootstellingsschaal vast te stellen, waarbij elke dag een andere taak wordt uitgevoerd. Een voorbeeld van een belichtingsschaal zou de volgende kunnen zijn:
Op deze manier krijgt de persoon meer zelfbeheersing over zijn dwanggedrag.
Een ander belangrijk aspect dat in therapie aanwezig moet zijn, is de verandering van irrationele opvattingen van de persoon die aan winkelverslaving lijdt, aangezien deze gewoonlijk overgewaardeerde ideeën presenteren over het bezit van materiële voorwerpen. Hiervoor kunt u ingrijpen met cognitieve gedragstherapie.
Om te beginnen is het belangrijk dat de persoon zich ervan bewust is dat er achter zijn verslaving verschillende problemen schuilen die hij verbergt of maskeert. Soms is het een sentimentele leegte, ontevredenheid over je partner of over je werk.
Daarom moet u de getroffen gebieden van uw leven detecteren, zodat u ze kunt oplossen en uw emotionele welzijn op een andere manier kunt vergroten - in plaats van geluk te zoeken door te winkelen.-.
Een ander fundamenteel aspect dat in deze gevallen moet worden verbeterd, is het gevoel van eigenwaarde, dat over het algemeen erg wordt aangetast, aangezien de persoon heeft geleerd zichzelf en anderen te waarderen op basis van materiële bezittingen, in plaats van de vaardigheden en kwaliteiten die ze bezitten te waarderen..
Om uw persoonlijk gevoel van eigenwaarde te vergroten, kan het worden voorgesteld dat u een nieuwe activiteit begint om in uw vrije tijd te doen - danslessen, talen, sport, enz. Bijwonen..-.
Op deze manier wordt niet alleen zijn gevoel van eigenwaarde vergroot, maar wordt voorkomen dat de persoon zich gedurende lange tijd verveelt - wat, onthoud, een versnellende factor is in de periode van dwangmatig winkelen.-.
Natuurlijk moeten ook andere aandoeningen die secundair zijn aan deze verslaving worden behandeld, zoals de bovengenoemde symptomen van depressie, angst en stress..
Het fundamentele doel van de therapie zal zijn om het leven van de persoon te herstructureren, zodat ze weten hoe ze hun eigen interne toestand op een adaptieve manier kunnen beheren, afgezien van de onaangepaste gewoonten die tot nu toe zijn gebruikt..
En heb je geleden aan een winkelverslaving? Wat heb je gedaan om er overheen te komen??
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.