De verslaving aan videogames het is de noodzaak om een videogame te spelen om je mentaal en fysiek goed te voelen. Als de verslaafde lange tijd niet gokt, heeft hij ontwenningsverschijnselen; rusteloosheid, angst of behoefte om te spelen.
Kinderen en jongeren brengen vele uren per dag voor de console door, terwijl hun ouders zich zorgen maken over de uren die niet besteed worden aan studie of andere activiteiten, zoals bijvoorbeeld sporten.
Er zijn echter dingen die u kunt doen om deze situatie te voorkomen. Lees verder voor meer informatie over dit soort verslaving en hoe u deze kunt vermijden of de negatieve gevolgen ervan kunt verminderen.
Artikel index
Videogames kunnen erg vermakelijk en zelfs leerzaam zijn. Velen moedigen abstract denken aan, anderen oefenen fijne motoriek, en de lijst met voordelen kan uitgebreid zijn.
Als een kind zich echter niet van de console kan 'losmaken' en lange uren aan deze activiteit doorbrengt, is het geen spel meer en wordt het een verslaving..
Wanneer een kind verslaafd is geraakt, zoals bij elke andere verslaving, verliest het zijn vrijheid en loopt zijn gezondheid gevaar..
De feestdagen komen eraan en daarmee wordt de hoeveelheid tijd die kinderen besteden aan het spelen van videogames groter. Maar wat is de tijdslimiet die ze moeten spelen om verslaving te voorkomen??
Het Instituut voor Geestelijke Gezondheid van Peru heeft in dit verband juist een verklaring afgelegd.
Hiermee probeert het de bewustwording onder ouders te vergroten, zodat ze controle hebben over de tijd die hun kinderen aan videogames besteden. Het beperken van die tijd is de sleutel om te voorkomen dat gokken een verslaving wordt.
In algemene termen kan worden gezegd dat geen enkel kind of adolescent meer dan vier uur per dag op de console mag spelen. Als deze tijd wordt overschreden, is het mogelijk dat er sprake is van een of andere pathologie.
Hoe weet u of uw tiener verslaafd is geraakt aan videogames? Als u merkt dat u zich geen zorgen meer maakt over uw dieet of zelfs uw persoonlijke hygiëne, dan kan het probleem ernstig zijn..
Als je kinderen hebt die vele uren videogames spelen en je ziet dat ze uren doorbrengen zonder uit te drukken dat ze honger hebben, of als je met ze praat en ze reageren niet, dan is het waarschijnlijk tijd om grenzen te stellen..
In andere gevallen en wanneer de situatie al ernstiger is geworden, kunnen tekenen van vermoeidheid, verandering in slaapschema's en zelfs gedragsstoornissen optreden.
In het geval dat verslaving wordt toegevoegd aan een soort stoornis, zoals angst of depressie, wordt het beeld ernstiger.
Soms kunnen gezins- of sociale problemen tot verslaving leiden. In dergelijke situaties is professionele tussenkomst noodzakelijk.
Zoals bij elke verslaving, verliezen uw kinderen, als ze eraan verslaafd raken, hun vrijheid en kan hun hele leven van streek zijn. Hieronder zien we hoe verslaving aan videogames iemands leven kan veranderen.
Houd er rekening mee dat adolescenten de meest kwetsbare populatie zijn om aan dit soort verslaving te lijden.
Als uw kind verslaafd is aan videogames, kan hij uren achter de computer of het mobiele apparaat doorbrengen zonder een idee van tijd te hebben.
Als hij niet kan spelen, denkt hij er alleen maar aan wanneer hij weer kan spelen. In extreme gevallen weten verslaafden niet meer of het dag of nacht is. Ze kunnen de hele nacht spelen en slapen als ze de slaap niet langer kunnen weerstaan.
Ook de tijdrichtlijnen voor maaltijden gaan verloren.
De belangrijkste aandacht van de verslaafde is de computer / laptop, de smartphone of de videogame. Als de verslaving erger wordt, stop dan met het bijwonen van evenementen met vrienden of familie.
Als je merkt dat je tiener zijn omgeving steeds meer beperkt en excuses maakt om niet de deur uit te gaan, kan hij de gevolgen van verslaving ondervinden.
Schoolprestaties kunnen aanzienlijk afnemen. Verslaafde kinderen studeren minder, omdat de uren die ze vroeger thuis aan het studeren waren, nu aan videogames worden besteed.
Aan de andere kant is de kwaliteit van de tijd in de klas ook lager. Slaap- en eetstoornissen hebben een negatieve invloed op het aandachts- en concentratievermogen.
Zo begint een vicieuze cirkel, want als de eerste lage cijfers binnenkomen, raakt de verslaafde gedemotiveerd. De weinige aandacht die het onderzoek eraan besteedde, zal waarschijnlijk nog meer afnemen.
In sommige gevallen stoppen tieners die verslaafd zijn aan videogames met school.
Als je je kind confronteert en de problemen aan de orde stelt die de videogameverslaving veroorzaakt, zullen er zeker discussies zijn.
In andere gevallen is het gezin zich niet bewust van het probleem en merkt het alleen dat er veranderingen zijn opgetreden in het gedrag van hun kind, zonder te weten waarom. Als er geen goede communicatie is, kan dit leiden tot afstandelijkheid en misverstanden.
Als uw zoon werkt, maar verslaafd is geraakt aan videogames, kan hij zijn positie in gevaar brengen.
Slaapstoornissen kunnen de werkprestaties beïnvloeden en verslaving kan late aankomsten en afwezigheid van het werk veroorzaken.
Naast de geestelijke gezondheid, duidelijk verstoord door verslaving, voelt het lichaam er ook de gevolgen van. Zoveel tijd van stilte en zittende levensstijl, leiden tot aandoeningen die vatbaar zijn voor obesitas.
Problemen zoals hypertensie en hartaandoeningen komen vaker voor bij kinderen en adolescenten die veel tijd met videogames doorbrengen.
De oplossing gaat niet door het elimineren of ronduit verbieden van videogames. In feite, en wanneer iemand het binnen bepaalde redelijke grenzen doet, kan het spelen van videogames bepaalde voordelen hebben.
Het probleem zijn de extremen. Het doel is altijd om van deze activiteit te kunnen genieten en er geen slaaf van te zijn..
Als u een ouder bent van kinderen of adolescenten en u zich zorgen maakt over een mogelijk probleem van videogameverslaving, geven we u de volgende aanbevelingen:
Leg uw kinderen duidelijk uit wat de nieuwe regels in dit verband precies zullen zijn. De tijd om te spelen is beperkt. Het is zelfs een goed idee om de ernstige gevolgen uit te leggen die kunnen optreden als ze te lang spelen..
Het is belangrijk dat u niet toegeeft aan protesten en u aan de regels houdt die u heeft voorgesteld.
Als je moe bent, weinig tijd hebt of het gevoel hebt dat je kinderen je uit de dozen drijven, kom dan niet in de verleiding om ze met de console te vermaken. Als volwassene die grenzen stelt aan de opvoeding van uw kinderen, moeten uw daden in overeenstemming zijn met wat u zegt.
Als je ze langer laat spelen dan vastgesteld wanneer het jou uitkomt, respecteer je de limiet niet. Je kunt dus niet van je kinderen verwachten dat ze het respecteren.
Om morele bezittingen te hebben en het volledige gezag uit te oefenen, moet u het goede voorbeeld geven.
In het gezin heeft elk lid een rol:
Volwassenen zijn ervoor verantwoordelijk dat iedereen zich aan die van hen houdt. In het specifieke geval van de videogame bent u de eigenaar van de console, dus u moet het gebruik ervan controleren.
Denk aan het volgende:
Zou je een pistool in de handen van je kinderen willen leggen? Ondanks de verschillen kan een console die niet goed wordt gebruikt ook ernstige schade toebrengen aan het leven van uw kinderen.
Daarom moet u de touwtjes in handen hebben.
De hele tijd hetzelfde videospel spelen kan saai zijn. Koop geen nieuwe spellen en voorkom dat uw kinderen dat doen. Op deze manier demotiveert u op de een of andere manier het gebruik van de console.
Als u de tijd wilt beperken die uw kinderen voor de console doorbrengen, kunt u alternatieve activiteiten voorstellen om zich in hun vrije tijd te vermaken. Sporten, bordspellen of activiteiten zoals tekenen of schilderen kunnen heel goede ideeën zijn.
Het is ook niet erg dat uw kinderen zich in het begin een beetje vervelen. Verveling kan hun verbeeldingskracht stimuleren en ertoe leiden dat ze nieuwe spellen maken of nadenken over welke nieuwe activiteiten ze zouden willen doen..
Kortom, om te voorkomen dat uw kinderen verslaafd raken aan videogames, moet u de tijd die ze voor de console doorbrengen, beperken en andere soorten entertainment voorstellen..
En onthoud altijd dat de eerste persoon die deze limiet moet respecteren, uzelf is, ongeacht hoeveel videogames u helpen uw kinderen te vermaken terwijl u rust..
En heb je familieleden met een videogameverslaving??
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.