De cynofobie of hondenfobie het is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een angst voor honden die zowel irrationeel als hardnekkig is. Het gaat om meer dan alleen een ongemakkelijk gevoel in de aanwezigheid van deze dieren, iets dat voor veel mensen normaal kan zijn..
Mensen met cinofobie daarentegen lijden aan een extreem sterke angst voor honden, wat de ontwikkeling van hun dagelijks leven kan verstoren. Wanneer ze een van deze dieren tegenkomen, ervaren ze meestal symptomen zoals kortademigheid, duizeligheid, angst of irrationele ideeën over mogelijke gevaren..
Cinofobie wordt ingedeeld in specifieke fobieën, een soort psychische stoornis die ongeveer 8% van de bevolking treft. Het is niet precies bekend hoeveel mensen aan deze specifieke angst lijden; maar het is al genoeg om genoemd te zijn in DSM-5, de diagnostische handleiding die in de psychologie wordt gebruikt.
Afhankelijk van hoe het leven van de persoon met cynofobie is, kan dit een lichte ergernis zijn of een uiterst ernstig probleem waardoor ze hun dagelijkse bezigheden niet kunnen uitvoeren. In dit artikel zullen we zowel de meest voorkomende symptomen als hun mogelijke oorzaken en behandelingen onderzoeken..
Artikel index
De symptomen van cynofobie zijn dezelfde als die bij elke andere specifieke fobie optreden wanneer de persoon in de aanwezigheid van een hond is, of zelfs wanneer hij aan een van deze dieren denkt. Volgens de DSM-V zijn de criteria voor het diagnosticeren van een dergelijke aandoening als volgt.
De persoon vertoont een irrationele angst voor deze dieren die elke keer optreedt als hij een van hen ziet. Ongeacht de specifieke situatie waarin u zich bevindt, zullen dezelfde symptomen consistent verschijnen.
De aanwezigheid van een hond in de buurt van de patiënt, of zelfs de simpele handeling om aan een van deze dieren te denken, zal automatisch tot sterke angstgevoelens leiden. Enkele van de meest voorkomende zijn druk op de borst, ademhalingsmoeilijkheden, duizeligheid of hoofdpijn..
Cinofobiepatiënten weten heel goed dat hun angst voor honden niet logisch kan worden verklaard. Ze beseffen dat het een irrationele angst is; maar toch kunnen ze niets doen om het te beheersen.
In feite zal in het algemeen elke poging om te rationaliseren dat de aanwezigheid van een van deze dieren geen gevaar oplevert, het individu alleen maar nerveuzer maken..
De persoon met cynofobie zal er alles aan doen om elke situatie te vermijden waarin hij in de buurt van een hond moet zijn. P.
Om dit te bereiken, zal hij zelfs delen van zijn dagelijkse routine veranderen, sociale evenementen vermijden waarin hij denkt dat er een van deze dieren is, en in het algemeen zal hij allerlei niet-adaptieve gedragingen vertonen..
In de weinige gevallen waarin hij niet kan vermijden om in de buurt van een hond te zijn, zal de getroffen persoon de situatie meestal met een extreem moeilijke tijd doorstaan..
Om de angst voor honden als een specifieke fobie te beschouwen, moet dit ernstige problemen voor de persoon veroorzaken. Dat wil zeggen, als het individu bang is maar nooit contact hoeft te hebben met een van deze dieren, kan in het algemeen niet worden aangenomen dat ze deze psychische stoornis hebben..
Patiënten die echt cynofobie hebben, zullen daarentegen delen van hun dagelijks leven veranderen en veel lijden vanwege hun irrationele angst voor honden..
Om cynofobie te diagnosticeren, kan de angst voor honden niet worden verklaard door de aanwezigheid van een ander type psychische stoornis. Dit betekent dat de enige moeilijkheid die de persoon ervaart de specifieke fobie moet zijn, zonder andere problemen zoals angststoornissen of ernstige depressies..
Zoals bij de meeste bestaande psychische stoornissen, zijn de exacte oorzaken van cynofobie niet bekend. Over het algemeen wordt het biopsychosociale model het meest gebruikt om het optreden van irrationele angst bij honden te verklaren.
Dit betekent dat wanneer een persoon deze specifieke fobie heeft, de oorzaken meestal een combinatie zijn van biologische, psychologische en sociale factoren. Vervolgens zullen we zien welke de meest voorkomende zijn.
Een van de oorzaken die een fundamentele rol kunnen spelen bij het ontstaan van hondenfobie, is genetica. Volgens de evolutiepsychologie hadden onze voorouders een sterke angst voor deze dieren kunnen ontwikkelen om problemen met hen te voorkomen; en sommige mensen van onze tijd zouden deze angst als gevolg daarvan hebben verworven.
Het is bekend dat genetica een belangrijke factor is bij de ontwikkeling van een fobie, aangezien de aanwezigheid van een naast familielid met een dergelijke aandoening de kans vergroot dat iemand deze ook zal ontwikkelen..
Genetica is echter vaak niet de enige factor die de ontwikkeling van cynofobie veroorzaakt. In het algemeen is het noodzakelijk dat biologische kwetsbaarheid wordt gecombineerd met andere elementen van meer psychologische of sociale aard.
Sommige persoonlijkheidskenmerken, denkwijzen of manieren van zijn kunnen een persoon vatbaarder maken voor het ontwikkelen van cynofobie dan andere.
Neuroticisme, een kenmerk van mensen met een lage emotionele controle, is bijvoorbeeld meestal aanwezig bij bijna alle personen met dergelijke aandoeningen..
Ook de aanwezigheid van een of ander kindertrauma gerelateerd aan honden is meestal een sleutelfactor wanneer een patiënt een fobie voor deze dieren ontwikkelt..
Ten slotte kunnen bepaalde omgevingsomstandigheden van de persoon de ontwikkeling van deze fobie beïnvloeden. Als de persoon vanaf jonge leeftijd constant hoort dat honden zeer gevaarlijke dieren zijn en dat het nodig is om voorzichtig met ze te zijn, is het veel waarschijnlijker dat ze uiteindelijk een irrationele angst voor hen zullen ontwikkelen..
Een andere sociale factor kan het feit zijn dat een familielid of geliefde van de getroffenen in het verleden een zeer negatieve ervaring met een hond heeft gehad..
In dit geval zou de patiënt de fobie hebben ontwikkeld door indirect te leren dat het gevaarlijke dieren zijn en waarmee we voorzichtig moeten zijn.
Zoals bij alle dierenfobieën, reageert irrationele angst voor honden meestal heel goed op verschillende behandelingen. Bepaalde cognitieve gedragstechnieken, zoals systematische desensibilisatie of overstroming, zijn specifiek ontworpen om dit soort problemen op te lossen..
In andere gevallen kunnen ook bepaalde minder traditionele benaderingen worden gebruikt, zoals hypnose, ontspanningstherapie, acceptatie- en commitment-therapie of zelfs bepaalde soorten medicatie. De specifieke technieken die worden gebruikt, zijn afhankelijk van de persoonlijke kenmerken van de patiënt en hun behoeften..
Met deze cognitief-gedragstechniek wordt de patiënt geleidelijk blootgesteld aan verschillende situaties waarin honden betrokken zijn. Het idee is om de intensiteit van deze situaties te vergroten, aangezien de persoon zich in de eenvoudigste gevallen prettiger voelt.
In het geval van een patiënt met een zeer acute angst, zou de eerste stap bijvoorbeeld kunnen zijn om je gewoon voor te stellen dat je in de aanwezigheid van een hond bent. In eerste instantie zou dit een angstreactie opwekken; maar na een paar pogingen zou het individu het moeten kunnen doen zonder het moeilijk te hebben.
Als dit eenmaal is bereikt, gaat het naar het volgende niveau (zoals het bekijken van foto's van honden). De intensiteit van de situaties zou geleidelijk toenemen, totdat de patiënt in het gezelschap van deze dieren kon zijn zonder een slechte tijd te hebben.
Een even effectieve techniek om fobieën te behandelen, maar praktisch in tegenstelling tot de vorige, is overstroming. Bij toepassing wordt de patiënt direct blootgesteld aan een schokkende situatie waarin hij in aanwezigheid van honden moet zijn.
In eerste instantie is deze situatie erg gecompliceerd voor de persoon, waarin de angstreactie wordt geactiveerd. Maar nadat hij een tijdje met haar te maken heeft gehad, realiseert hij zich gewoonlijk dat er niets ergs aan de hand is en kan hij zich ontspannen. Na dit verschillende keren te hebben gedaan, verliest de cynofobie bijna al zijn intensiteit.
Hoewel de twee eerder beschreven technieken over het algemeen heel goed werken om problemen zoals cynofobie te behandelen, reageren niet alle mensen er op dezelfde manier op..
Hierdoor zijn er in de loop der jaren allerlei alternatieve benaderingen ontwikkeld die net zo effectief kunnen zijn bij het oplossen van deze aandoening..
Zo vertonen sommige patiënten een grote verbetering in termen van hun fobie voor honden na het werken met technieken zoals hypnose, acceptatie- en commitment-therapie, virtual reality-therapie of zelfs bepaalde soorten zelfhulp..
Het belangrijkste is in ieder geval dat cynofobie een probleem is dat met een beetje inspanning en doorzettingsvermogen praktisch volledig kan worden opgelost. Als u denkt dat u eraan lijdt, aarzel dan niet om een specialist te raadplegen, die u kan begeleiden bij het overwinnen ervan..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.