Hoe werkt een psycholoog bij een depressie?

Wat is een depressie?

Afhankelijk van het aantal en de intensiteit van de symptomen kunnen depressieve episodes worden geclassificeerd als licht, matig of ernstig..

Er wordt een fundamenteel onderscheid gemaakt tussen depressie in mensen met en zonder een voorgeschiedenis van manische episodes. Beide soorten depressie kunnen chronisch en recidiverend zijn, vooral als ze niet worden behandeld. In die zin wordt een prachtige oplossing geboden om deze ziekte te behandelen door deze psychologen uit Barcelona, ​​gespecialiseerd in het geven van therapie voor depressie..

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Soorten depressie: symptomen, oorzaken en kenmerken

Unipolaire depressie

Tijdens typische depressieve episodes is er een depressieve stemming, verlies van interesse en plezier en verminderde energie resulterend in verminderde activiteit, dit alles gedurende minimaal twee weken. Veel mensen met een depressie hebben ook last van symptomen van angst, slaap- en eetluststoornissen, schuldgevoelens en een laag zelfbeeld, concentratieproblemen en zelfs medisch onverklaarbare symptomen..

Afhankelijk van het aantal en de intensiteit van de symptomen, depressieve episodes kunnen worden geclassificeerd als licht, matig of ernstig. Mensen met milde depressieve episodes zullen enige moeite hebben om door te gaan met hun normale werk en sociale activiteiten, hoewel ze waarschijnlijk niet helemaal zullen stoppen..

Aan de andere kant is het erg onwaarschijnlijk dat de patiënt tijdens een ernstige depressieve episode zijn sociale, werk- of huishoudelijke activiteiten zonder grote beperkingen kan volhouden..

Bipolaire stoornis

Bipolaire stoornis, een vorm van depressie, bestaat typisch uit manische en depressieve episodes die worden afgewisseld met een normale stemming. Manische episodes zijn onder meer een verhoogde of prikkelbare stemming, hyperactiviteit, logorroe, overmatig zelfrespect en verminderde behoefte aan slaap.

Wat is cognitieve gedragspsychologische therapie?

Hieronder leggen we kort uit hoe u een cognitieve gedragstherapie bij een patiënt met unipolaire depressie of depressieve stoornis. De sessies worden over het algemeen persoonlijk uitgevoerd, maar dankzij de vooruitgang van nieuwe technologieën wordt het steeds gebruikelijker om een ​​online psychologische consultatiedienst aan te bieden..

1e sessie of contact.

Wanneer een psycholoog een patiënt ontvangt, moet een psychologisch interview worden afgenomen waarin informatie wordt verzameld zoals: persoonlijke gegevens, familie- en gedragsgeschiedenis, symptomen en welke situaties en gedragingen de persoon zich beter laten voelen en welke ervoor zorgen dat hij zich slechter voelt..

Meestal worden ook een angst-, depressie- en persoonlijkheidstest afgenomen om de huidige toestand van de patiënt te bepalen. Op deze manier is het mogelijk om een ​​uitgangspunt vast te stellen, de interventie later te evalueren en ook te bepalen of de depressie comorbide is met een andere aandoening of juist geïsoleerd voorkomt. Het is ook belangrijk om te beoordelen of de patiënt in kwestie een bepaalde weerstand tegen psychologische therapie behoudt die het moeilijk maakt om zijn probleem op te lossen..

2e sessie en start van de interventie.

In deze nieuwe sessie wordt de patiënt uitgelegd diagnostische hypothese en ook het type therapie dat de psycholoog beslist en begint te vervolgen.

Meestal probeert u het cognitieve vervormingen die de patiënt uitstraalt in zijn spraak en ook daar wordt naar gezocht positieve en negatieve bekrachtigers die helpen om met depressie geassocieerd gedrag in stand te houden.

Met dit alles zijn ze gemaakt gedragsmatige zelfregistratie voor de patiënt om zijn dagelijkse leven in te vullen en dus later, in een nieuwe therapeutische sessie, hem te analyseren om een ​​wijziging van zijn gedachten en gedrag door te voeren.

3e sessie

Zelfregistraties worden geanalyseerd om het cognitieve vervormingen gepresenteerd door de patiënt en weerleggen ze met objectieve gedachten, zodat ze de typische automatische gedachten in een depressief beeld.

In het laatste deel van de sessie wordt ontspanning geïntroduceerd als maatregel om de psychofysiologische opwinding en vermijd zo de angst die deze patiënten gewoonlijk plaagt.

4e sessie en later.

In de volgende sessies zullen we verder werken aan cognitieve verstoringen en de patiënt hierin trainen ontspanning, naast het aanbevelen van de gebruikelijke praktijk van aërobe sport (wandelen, zwemmen, licht hardlopen, etc.)

Met dit alles, wat is de bedoeling, is om de niveaus van serotonine en adrenaline te reguleren en op deze manier je humeur te stabiliseren.

Laatste sessie

• De angst- en depressietesten zullen opnieuw worden afgenomen om de resultaten te objectiveren.
• De preventieve factor zal worden benadrukt, vóór toekomstige depressieve episodes, die de beoefening van ontspanning en sport hebben.
• Over ongeveer twee maanden wordt u ingepland voor een beoordeling.

Tot slot

De duur van de therapie varieert meestal, maar meestal zijn tijdelijkheid is van zes tot tien sessies, waarbij de evolutie van de patiënt zal worden waargenomen afhankelijk van het aantal en de intensiteit van cognitieve vervormingen, hun psychofysiologische symptomen en ook hun werk met zelfregistratie, het beoefenen van ontspanning en sport.