De passieve communicatie Het is in het bezit van mensen die meestal niet in staat zijn om hun gedachten of standpunten te uiten uit angst voor confrontatie door anderen. Ze worden normaal gesproken niet geschikt geacht om oordelen of meningen te geven.
Het is een zeer ondoelmatige en onaangepaste manier van communiceren, aangezien de persoon zijn eigen behoeften niet kan identificeren of bevredigen. Soms wordt enige agressie vermengd met passief gedrag, wat leidt tot een passief-agressieve communicatiestijl.
Enkele van de tekenen van mensen die passief communiceren, zijn: niet communiceren wat ze willen, zichzelf niet verdedigen als ze worden beledigd, geen oogcontact maken, gesloten non-verbale taal of besluiteloosheid.
Artikel index
Personen met een passieve manier van communiceren hebben de neiging om zacht te praten, alsof ze zich verontschuldigen. Soms, de paar keer dat ze hun mening geven, verontschuldigen ze zich bij voorbaat of proberen ze dat te doen, of zeggen ze dingen als "Dit is zeker gek, maar ...".
Ze slagen er niet in om stand te houden of op te komen voor wat ze denken tegen een andere persoon en staan anderen toe zich te mengen in hun rechten en meningen.
Ze uiten hun gevoelens, standpunten en behoeften meestal ook niet spontaan..
Deze mensen maken meestal ook geen oogcontact wanneer ze met iemand praten en nemen ongepaste lichaamstaal en houdingen aan.
De passieve communicatiestijl houdt ook een voortdurende staat van angst in, aangezien deze mensen aannemen dat ze hun leven niet in de hand hebben. Ze zijn vaak depressief of voelen zich ziek, omdat hun mening nooit hardop wordt uitgesproken.
Ze raken vaak in de war wanneer ze de kans krijgen om te kiezen en hebben de neiging beslissingen aan anderen te delegeren. Dit alles leidt ertoe dat deze mensen boos op zichzelf worden..
Deze mensen tonen echter zelden woede of woede jegens anderen. Integendeel, ze staan meestal klachten, ergernissen en agressie van andere mensen toe.
In sommige gevallen stapelen deze agressies zich op en veroorzaken ze een explosie van woede die niet in verhouding staat tot het incident dat zich heeft voorgedaan (passief-agressieve stijl). Na deze explosie voelen ze echter vaak schaamte, schuldgevoelens en verwarring, dus keren ze terug naar hun gebruikelijke passiviteit..
Deze manier van communiceren heeft een grote impact op het leven van deze individuen. Afgezien van de angst- en depressieve symptomen die ze vaak voelen als gevolg van het niet uiten van hun emoties, hebben ze de neiging om wrok en verwarring te ervaren als gevolg van onwetendheid over hun eigen behoeften..
Ze zijn ook vaak niet in staat om volledig volwassen te worden, omdat ze nooit met echte problemen worden geconfronteerd. Een passieve communicator gedraagt zich vaak alsof hij zwak is en niet voor zichzelf kan zorgen.
Enkele voorbeelden van situaties waarin een persoon communiceert met deze stijl zijn:
-Een man in een restaurant bestelt een biefstuk dat doorbakken is, en als de ober het brengt, is het zeldzaam. Als de ober vraagt of alles naar wens is, antwoordt de man bevestigend.
-Een groep vrienden moet beslissen wat ze in het weekend gaan doen. Een van hen is er zeker van dat ze geen zin hebben om naar de film te gaan, maar als iemand het voorstelt, kunnen ze geen nee zeggen, dus besteden ze uiteindelijk geld en tijd aan iets dat ze niet echt willen doen, in plaats van iets voor te stellen. dat zou iedereen tevreden kunnen stellen.
-Op de middelbare school vragen klasgenoten elke dag hetzelfde meisje om huiswerk om het te kopiëren. In plaats van te weigeren ze neer te leggen, omdat ze de moeite neemt om ze elke dag af te maken, laat ze haar leeftijdsgenoten ze kopiëren..
Passieve communicatie zorgt er meestal voor dat de persoon al zijn meningen voor zichzelf houdt en verhindert dat hij zijn emoties laat uiten en uiten. Dit type mensen stapelt op deze manier alle problemen op die het gebrek aan expressie van emoties met zich meebrengt..
Dit is gevaarlijk, omdat het kan leiden tot een uitbarsting van woede, waarna je terugkeert naar je oorspronkelijke staat van passiviteit. Deze uitbarsting leidt vaak tot schuldgevoelens en schaamte..
Bovendien kan het gebrek aan expressie van emoties en gevoelens leiden tot somatoforme problemen in de vorm van pijn die geen fysieke oorzaak heeft..
De passieve communicatiestijl is meestal het resultaat van een laag zelfbeeld. Eigenwaarde wordt gedefinieerd als de visie die een individu heeft op zijn eigen waarde. Mensen die passief gedrag vertonen, denken vaak dat het niet de moeite waard is om uit te drukken wat ze voelen.
Normaal gesproken denken ze dat het voor mensen niet de moeite waard is om op hen te letten of voor hen te zorgen. Ze reageren meestal niet en laten hun emoties niet los. Hierdoor ontstaan emotionele conflicten die hun gevoel van eigenwaarde nog verlagen en zo een vicieuze cirkel worden.
Passieve communicatie is in veel gevallen het resultaat van onderdrukte emoties vanaf zeer jonge leeftijd in een omgeving waar onderwerping positief wordt gewaardeerd..
Sommige ouders belonen de passiviteit van kinderen vanaf zeer jonge leeftijd, met opzet of onbewust. Deze positieve beoordeling van onderdanig gedrag verandert langzaam in een zeer laag zelfbeeld van het kind, wat zich bijgevolg vertaalt in gedragsgewoonten..
De gewoonte om alles wat anderen zeggen te accepteren en hen koste wat het kost te behagen, wordt, wanneer het diep geworteld is, een vorm van passieve communicatie waarin het individu altijd zijn mening verbergt om andere betrokkenen te plezieren..
Mensen die passief communiceren zijn niet erg goed in het werken in groepen met andere collega's. Het komt vrij vaak voor dat andere leden van de groep controle over hen beginnen uit te oefenen en gevoelens van superioriteit uiten.
Dan zullen er bij de getroffen persoon gevoelens van frustratie en schuld beginnen te ontstaan door de voortdurende onderdrukking van hun opvattingen. Mensen zullen de neiging hebben om als vanzelfsprekend aan te nemen dat ze er altijd zullen zijn ondanks het voortdurende vertrappelen en zullen proberen hun doelen te bereiken op hun kosten..
In werkomgevingen worden deze passieve mensen vaak gezien als individuen die verantwoordelijkheden ontlopen en niet proactief zijn op het werk.
Passief communiceren is duidelijk een disfunctioneel type communicatie, maar het kan enkele voordelen hebben. Omdat deze mensen zich aanpassen aan de wensen van anderen, vermijden ze vaak conflicten. Ze hebben ook minder verantwoordelijkheden, aangezien ze beslissingen aan andere mensen delegeren en meestal niet eens deel uitmaken van groepsbeslissingen.
Omdat de mensen om hen heen vaak de behoefte voelen om hen te beschermen, hebben ze ook het gevoel controle over hen te hebben. Ten slotte voelen deze mensen zich troost en geborgenheid door een bekend gedragspatroon aan te houden en te herhalen..
De nadelen zijn echter groter dan de voordelen. Mensen in de buurt van passieve communicatoren hebben de neiging om hen te beschermen, maar ze hebben de neiging om alle respect voor hen te verliezen.
Zoals we eerder hebben besproken, is het onderdrukken en internaliseren van meningen en emoties erg destructief voor jezelf. Er zijn veel aandoeningen die worden veroorzaakt door de onderdrukking van negatieve emoties, zoals migraine, astma-aanvallen, veel huidaandoeningen, zweren, artritis, chronische vermoeidheid en hypertensie.
Deze mensen hebben ook andere psychische problemen, zoals hoge angstgevoelens, depressie en sociale remming..
Mensen die zich passief gedragen, hebben de neiging om een laag zelfbeeld te hebben en weinig vertrouwen in zichzelf te hebben. Door assertief te zijn, kunt u ervoor zorgen dat deze mensen het gevoel krijgen dat hun bijdragen worden gewaardeerd, waardoor hun zelfrespect en zelfvertrouwen toenemen. Onthoud dat het mogelijk is om iemands bijdragen te waarderen zonder het noodzakelijkerwijs met hen eens te zijn.
Behalve dat we assertief zijn tegenover deze mensen, moeten we hen aanmoedigen om ook assertief te zijn, zodat ze hun ideeën en emoties vrijuit kunnen communiceren zonder de druk te voelen om ze te uiten..
Om deze mensen aan te moedigen assertief te zijn, kunnen elementaire interpersoonlijke vaardigheden zoals luisteren, reflecteren, verduidelijken en vragen stellen worden gebruikt. Enkele van deze technieken zijn als volgt:
Moedig hen aan om de bijdragen te leveren die ze willen leveren door vragen te stellen, belangstelling te tonen voor hun mening en hen te laten deelnemen aan de discussie in groepssituaties.
Vragen stellen is van cruciaal belang voor succesvolle communicatie, en de persoon zal voelen dat anderen in haar geïnteresseerd zijn en wat ze van het betreffende probleem vindt. Op deze manier wordt empathie en respect voor de andere persoon en wat ze te zeggen hebben getoond en verhoogt het de waardering die ze voor zichzelf voelen.
Luister goed naar wat de persoon te zeggen heeft voordat je het gesprek voortzet. Gebruik indien nodig technieken om uw mening te verduidelijken voordat u reageert.
Luisteren is niet hetzelfde als horen; vereist aandacht voor zowel verbale als non-verbale boodschappen, als we volledig willen begrijpen wat de ander wil uitdrukken.
Om de persoon die met ons spreekt te laten weten dat we actief luisteren, is het raadzaam om oogcontact en een goede lichaamshouding te behouden. Door middel van deze vormen van non-verbale taal tonen ze, zelfs als ze subtiel zijn, interesse in wat de persoon te zeggen heeft en moedigen ze hen aan om zich uit te drukken.
Moedig de persoon die geneigd is passief te communiceren aan om meer open te zijn in het hardop uiten van zijn gevoelens, wensen en ideeën. Denk eraan bij discussies of groepswerk niet de volledige verantwoordelijkheid te nemen bij het nemen van beslissingen die gezamenlijk moeten worden genomen.
Probeer alle leden te betrekken bij het maken van een beslissing. Als je weet dat een van de groepsleden de neiging heeft zich passief te gedragen bij groepsbeslissingen, kun je van tevoren even de tijd nemen om hun standpunt te bespreken. Als je weet hoe hij zich voelt, kun je hem helpen zijn mening in de groep te uiten..
Om samen te vatten en af te sluiten, hier is een lijst met de belangrijkste kenmerken van deze mensen:
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.