Het burn-out syndroom

Het is een realiteit dat onwil, apathie, afwijzing of desinteresse iemand aangrijpt wanneer men lijdt aan de Burnout syndroom.

Er zijn momenten dat ik een afwijzing voel jegens een patiënt, ik weet dat ik professioneel moet zijn, maar het hele idee, als ik naar de klok kijk en de tijd om hem te ontvangen nadert, komt dat gevoel naar boven. Het zijn die momenten waarop energie wordt "geconsumeerd" door de patiënt, door zijn verhaal, zijn verhaal, zijn uitdrukkingen ..., van die tijden die een uitputtend en uitputtend effect hebben wanneer hij voor deze persoon staat..

Andere keren, thuis, heb ik niet de moed om te spreken, ben ik 'vatbaar' voor elke klacht van mijn partner of van een van mijn kinderen; Ik ben prikkelbaar, uiteindelijk met psychosomatische manifestaties die omgezet worden in een verkoudheid, of een "wonderbaarlijke" en martelende hoofdpijn; Uiteindelijk vergroot ik trivia, die kunnen worden opgelost door ze simpelweg te laten passeren.

En, is dat ik vergeet dat ik ook een persoon ben met dezelfde problemen als iedereen, met primaire levensbehoeften zoals iedereen, dat Ik moet eten, slapen, drinken, RUST. Ik vergeet dat ik me dat ook bewust moet zijn elk consult vraagt ​​aandacht en energie, en dat ze in de overgrote meerderheid van de gevallen ver van elkaar verwijderd zijn.

Een van de vele zinnen die ik in de klas hoorde en die me ontroerde, is: "we zoeken naar alternatieven om te rechtvaardigen waarom we ons zo slecht voelen ", Waarachtige waarheid die ik heb gehoord!, Het was net zo nauwkeurig als het geluid van de metalen munt die in het spaarvarken viel; we ontwikkelen die 'houding' zozeer dat het een gewoonte wordt, we leggen aan bijna alles een mars, zelfs als we het centimeters van onze ogen zien.

Ik herinner me een geval van een patiënt die naar me toe kwam met een schijnbare "depressie"; Ik heb deze patiënt enige tijd geleden ontmoet omdat ik al andere interviews met haar had gehad; Bij eerdere gelegenheden was ze ontspannen, participatief, klaar voor het proces dat haar was gedicteerd, joviaal. Dit keer was het het tegenovergestelde: een "verkrampte" lichaamstaal, met een lage en ongrijpbare blik, een paar tranen, een paar eenlettergrepige woorden en lange stiltes..

Tegen deze achtergrond rees de vraag: wat moet ik anders doen?

Ik begon het gevoel te krijgen dat ik in een honkbalwedstrijd zat, waar ik de bal was en zij de knuppel, en elke vraag was gelijk aan de slagbeweging, dus mijn doel was om haar te stropen, maar hoe harder ik mijn best deed, hoe meer ze sloeg ik ... en ik wist dat als ik het mis had, de bal de homerun zou raken.

Zonder het te beseffen kreeg ik beetje bij beetje een gevoel van wanhoop, waardoor het moeilijker voor me werd om voorstellen te doen en ik verloor de kracht van observatie omdat ik meer gefocust was op hoe ik kon 'doorhalen' en niet op wat het zou moeten zijn. Op een gegeven moment specificeer ik niet welke, maar ik ben me ervan bewust dat ik de impuls had om het consult abrupt en scherp "te beëindigen", ... ze was het spel aan het winnen.

Tegen de tijd dat ik me realiseerde dat het me niet langer kon schelen waarom ik het weer was, dat ik meer nadacht over het moment waarop de wijzer van de klok zou arriveren op het moment van finishen; het burn-outsyndroom had een prooi voor dit onwetende en nederige wezen dat zichzelf 'zijn dienaar' noemt.

Na een tijdje, waarvan ik het aantal verstreken minuten niet precies kan zeggen, maar ik kan wel bevestigen, hoe pijnlijk en vervelend die momenten waren, ... kon ik alleen maar denken aan het tikken van de klok die seconde na seconde het verlangen voedde om op de een of andere manier eindigen met deze marteling; mijn oren sloten zich voor die depressieve eenlettergrepige woorden en het af en toe gejammer van de patiënt. De blik, soms trillend, worstelde om ergens op haar gezicht te blijven, en bij elke knippering ging het van verveling naar frustratie, van woede naar woede, van apathie naar afwijzing ... Ik realiseerde me nog steeds niet dat ik verbrand was.

Het was toen, dat ik met een onvrijwillige reflex diep ademde en mijn longen deed protesteren tegen de verrassingsinspanning, alsof het een automaat was, ik veranderde van houding, nam mezelf onder in de fauteuil en stelde mezelf de vraag : Waarom ben ik zo??

Honderden teruggespoelde projecties gingen door mijn hoofd, van verschillende scènes in mijn leven, zonder duidelijke samenhang, alsof er geen antwoord op die vraag was; Ik durfde er zeker van te zijn dat ik gek aan het worden was, maar zo was het niet, ik realiseerde me dat deze afwijzing, waarvoor mijn patiënt niet verantwoordelijk was, werd gebruikt onder het voorwendsel van werkdruk, buitensporige verplichtingen en zure relaties waarin ik was terechtgekomen betrokken; het was een kwestie van een eenvoudige en bescheiden beslissing ... ik moet veranderen!.

Snel en mentaal bekeek ik soortgelijke situaties waarin ik "oké" was, die interviews die ik had genoten vanwege de manier waarop ze waren ontwikkeld, en ontdekte dat ik bij die gelegenheden mezelf onbedoeld had beschermd. Het lijkt erop dat hij een magisch schild droeg dat niet werd beïnvloed door de aanvallen van stress, mentale uitputting, verveling, fysieke vermoeidheid en vele andere dingen. Dat schild zorgde ervoor dat de problemen en pijnen van mijn patiënten werden vernietigd en weggegooid als zakdoeken met neusvloeistof.

Toen gingen mijn gehoorgangen weer open, ik begon te luisteren, de pupillen van mijn ogen werden zeer zeker verwijd met de hoeveelheid licht die ze waarnamen, mijn geest werd helder; Ik besteedde meer aandacht aan de lichaamshoudingen van mijn patiënt en las daarbij vergezeld van die monosyllabels die hij eerder verwierp en die hij nu waardeerde. Ik gaf haar kracht, ik liet haar zien dat haar probleem een ​​oplossing had en dat die oplossing binnen handbereik was, daarna schetste ze een glimlach die ik al kende, ik slaagde erin het consult af te maken en de andere slagman zonder slag of stoot te stropen of een run. Maar het verschil is dat er hier geen enkele winnaar was ...
We hebben allebei gewonnen!.
Als patiënt vond ze het antwoord op datgene waardoor ze in therapie ging. En ik ... de manier om het burn-outsyndroom te voorkomen.