Probeer je al heel lang te begrijpen waarom je laatste sentimentele breuk zoveel pijn doet?
Misschien voel je op dit moment dat je een pijn doormaakt die je langzaam opeet, draag je een emotionele leegte die je er soms toe brengt in oorlog met jezelf te leven.
Soms vraag je je af wat je verkeerd hebt gedaan om die relatie te laten stoppen met werken. Daar ben je, schuldig voelen daarom maakt het niet langer deel uit van uw dagelijkse bezigheden. Je voelt dat die persoon je van het leven heeft beroofd met zijn vertrek en je weet dat het niet zo is. Je zoekt naar logica om dat emotionele verdriet dat je al heel lang voelt te begrijpen en zelfs als je denkt dat het geen pijn zou moeten doen, doet het pijn.
Tegenwoordig is een van de meest besproken onderwerpen in de psychologie hoe je weer kunt opbouwen na een breuk. Voor sommige mensen is het gemakkelijker voor hen om te assimileren dat iets niet meer werkt, ze zoeken hoe ze die pijn kunnen kanaliseren en blijven niet verzonken in verdriet.
Dan vinden we de andere kant van de medaille, mensen die emotioneel niet de kracht en veel minder het verlangen hebben om een doel te assimileren dat ze nooit in hun relaties hebben gezien. Waarom gebeurt dit?
Een sentimentele scheiding doet altijd pijn en die pijn zal ervan afhangen wat waren de oorzaken van die pauze, de pogingen die beiden hebben ondernomen om dit einde niet te laten komen en hoe ze afscheid hebben genomen van de relatie.
Een breuk is een duel en misschien wel het meest pijnlijk omdat we daar geen afscheid hoeven te nemen van een lichaam, of een ritueel van een begrafenis hoeven te doen en ja tegen sommige gevoelens die we van binnen dragen.
Een gebroken hart wordt overwonnen als we de verantwoordelijkheid nemen voor de emotionele wonden die we vanbinnen met zich meedragen, als we stoppen met het zoeken naar de schuld en we schuiven de rol van slachtoffers opzij.
Duels, of ze nu fysiek of emotioneel zijn, hebben hun fasen. Als je denkt dat deze pijn eeuwig zal zijn, laat me je dan nee zeggen, van dit zoals alles in het leven herstellen we ook.
Hier zijn we gevuld met de volgende emoties; woede, verdriet, woede, angst en verrassing.
Het is de fase om te analyseren wat we nu gaan doen met ons leven zonder die persoon, het is het proces van verlies lijden en oude gewoonten veranderen wat we vroeger deden met onze ex-partner.
Kortom, het is het stadium van HERUITVINDEN. Het is de fase waarin de ontkenning aanwezig is, waarin we de breuk helemaal niet willen accepteren..
In dit stadium hebben we de neiging om gemakkelijk in vernedering te vervallen, waarbij we er alles aan doen om de persoon vast te houden die heeft besloten ons leven te verlaten..
Het is de meest onaangename fase, het is het proces waarin we gemakkelijk in een kunnen vallen depressieve foto, eigenwaarde gaat op vakantie.
Emotioneel zijn we niet stabiel, negatieve gedachten ze worden hoofdrolspelers "Ik zal nooit geluk hebben in de liefde" "Ik ga niet zo veel van iemand houden" "Liefde doet pijn" deze gedachten brengen ons ertoe om onszelf te sluiten in onze pijn en geen hulp te zoeken als we die nodig hebben.
We moeten voorzichtig zijn met deze fase, het kan onbewust ons emotionele verdriet verlengen.
De meest voorkomende en een fout die velen van ons in deze situatie maken, is dat niet WILLEN accepteer dat deze pauze geen weg meer heeft.
Het is de fase waarin we de ex-partner blijven idealiseren. We blijven ons herinneren hoe gelukkig we waren in de relatie, de aangename momenten die we hebben mogen delen.
Het is het proces van loslaten van wat in het heden is gestopt met werken en leven. Dit is waar we niet stoppen met praten over de ex-partner, we willen vertellen waarom het uiteenvallen gebeurde, het is om te laten zien dat we nog steeds gekwetst zijn doordat het niet meer werkt.
Het is de fase waarin voor onze innerlijke rust NODIG HEBBEN contact onderhouden of met de ex-partner. Het is het enige hulpmiddel dat we hebben om volledig te genezen.
Nadat we hebben gezien dat de tijd is verstreken en er niets is veranderd, realiseren we ons dat het tijd is om je ex helemaal los te laten..
Het is de fase waarin we beginnen ons leven opnieuw op te bouwen zonder die persoon. We zijn ons al bewust van wat we echt verdienen en we leven niet terwijl we wachten tot die persoon terugkeert naar ons leven. Het is de fase waarin we vrij zijn van het verleden.
Aanbeveling voor deze fase:
Geniet met volle teugen van dit proces van bij je zijn, je bent de belangrijkste relatie en nu moet je je prioriteit zijn. We hebben veel dingen om van te genieten zonder partners, reizen, nieuwe mensen ontmoeten, een nieuwe taal leren. Is de tijd om afbetalen van emotionele schulden wat hebben we bij ons.
ZEGE! Het is de belangrijkste fase, het is waar je kunt praten over je relatiebreuk en er niet om kunt huilen. In dit stadium zijn we ons bewust van de fouten die we hebben gemaakt in onze laatste relatie, we zijn verstandiger om te weten wat voor soort relatie we vanaf nu willen.
Het is de fase waarin we niet langer naar de schuldigen willen zoeken. De wrok is weg en we kunnen de ex zonder spijt zien.
De stadia van liefdesverdriet kunnen van volgorde veranderen, maar we zullen ze altijd moeten doorlopen herbouw ons leven na een breuk. Het is geen gemakkelijk proces, soms kost het veel om de ene fase te verlaten en door te gaan naar de volgende. Hiervoor raad ik je aan om niet verzonken in die pijn, zoek een steungroep en begin nieuwe gewoontes in je leven aan te leren.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.