Het belang van de natuur voor onze gezondheid

Opnieuw contact maken met de natuur is iets dat sterk wordt aanbevolen voor onze gezondheid, niet alleen fysiek maar ook mentaal..

We hebben de natuur veranderd voor een groot aantal kunstgrepen, die ons blijkbaar helpen en gelukkig maken, maar die ons op de lange termijn in ongelukkige wezens veranderen zonder dat we het beseffen..

Het geluid van de golven van de zee en het slingeren van de bomen is in ons dagelijks leven en, wat erger is in onze nachten, vervangen door het passeren van auto's op de wegen. Het komt al zo vaak voor dat we het gelukkig of helaas niet eens merken.

De bomen werden vervangen door groene verkeerslichten, antennes, allerlei soorten voorraadtorens en andere snuisterijen die de horizon verzadigen..

Het geluid van vogels trekt niet langer onze aandacht temidden van de drukte van de steden.

Iedereen rent van de ene plaats naar de andere zonder het nauwelijks te beseffen, of waarom of waarvoor.

En we hebben de planeet gevuld met rotzooi als een kind dat zijn speelgoed beu is en het achterlaat in de gangen.

We genieten niet langer van een rustige nachtrust, een wandeling in de natuur zonder moderne apparaten, alleen wij en een rugzak, het zingen van een vogel, het geluid van de krekel 's nachts, het wuiven van de bladeren in de bomen en duizenden meer belangrijke dingen die we per ongeluk zijn vergeten of apart hebben gezet uit ons leven. Dit alles heeft niet alleen invloed op onze fysieke maar ook op mentale gezondheid.

Stel je nu voor een moment voor dat je in een bos bent waar een bron van helder en zoet water naar beneden stroomt, dat je zou kunnen drinken door gewoon voorover te buigen om het met je hand vast te pakken. Maak dan een mentale wandeling om je heen en let op de bomen, hun bladeren, die gekleurde vogel die op een tak zit en een mooie en eenvoudige melodie zingt die je geest zowel op prijs stelt als het ruisen van het water dat langs de rivier stroomt..

Neem de tijd en geniet ervan! Je hele lichaam is ontspannen en vredig, het hoeft niet te spannen om zichzelf te verdedigen, het bevindt zich in zijn natuurlijke omgeving. Je loopt een tijdje in die koele en prettige omgeving en achter een boom begin je de zee te zien. In de verte zie je een rustig en verlaten strand waar de golven zachtjes breken. De zon streelt je huid zachtjes als een zeebriesje.

Keer nu langzaam terug naar de realiteit en probeer je het gevoel van welzijn te herinneren dat je hebt gevoeld.

Helaas is dit maar een verhaal en tenzij je op vakantie gaat naar een idyllisch paradijs, waarvan er niet te veel zijn, is het niet gemakkelijk om dit gevoel van absolute vrede te voelen in de chaotische beschaving..

Dus elke keer dat je je gestrest voelt, onthoud dan dat de natuur je alles geeft zonder je iets te vragen, want je maakt er deel van uit. Het geeft je schoon en zuiver water en lucht, fysieke en mentale ontspanning, genezing voor lichaam en geest en is een complete balsem voor lichaam, geest en ziel, evenals duizenden andere dingen, dus zorg ervoor, respecteer het en bescherm het, maar zonder de natuurlijke ontwikkeling ervan te verstoren, omdat het het meest wonderbaarlijke is dat God en onze Moeder Aarde ons hebben gegeven..