Waar denk je als eerste aan als een "Je moet naar de psycholoog"?
Uw antwoord zal waarschijnlijk een zee van emoties opwekken en meestal niets positiefs, want rond dit beroep zijn er veel taboes en mythen die, hoewel we er al aan werken om ze uit te roeien door de samenleving te onderwijzen, nog steeds deel uitmaken van ons dagelijks leven..
Daarom wil ik met dit artikel en vanuit mijn professionele standpunt dat je deze ideeën uit je hoofd haalt om meer mensen naar therapie te krijgen, omdat het niet alleen bedoeld is voor mensen met problemen., maar voor iedereen die vindt dat ze iemand nodig hebben om hen te begeleiden en een goede therapeut nodig hebben.
Hieronder hebben we geselecteerd en uitgelegd wat, vanuit ons standpunt, de meest voorkomende mythes zijn over naar de psycholoog gaan. Een deel van deze mythen wordt veroorzaakt door de grote onwetendheid die er bestaat over hoe een psycholoog in therapie werkt.
Tijdens de bachelordiploma hebben velen van ons een 'Waarom ga ik het geld uitgeven om naar de psycholoog te gaan als ik voor advies bij vrienden kan terecht?'
Om nog maar te zwijgen van de typische uitdrukkingen op Facebook, Instagram en andere sociale netwerken die bevestigen dat "de beste therapie een kopje koffie of reizen is".
Nee, dit is een mythe. Over praten met je beste vriend, reizen, of niet aan gebeurtenissen denken, het is geen vorm van therapie en veel minder om de situatie die u doormaakt te verbeteren.
Het is de taak van psychologen om diep naar je te luisteren, om verder te luisteren dan wat je niet kunt en dan geef je die informatie terug zodat u betekenis kunt vinden en de echte verandering kunt beginnen.
Een therapie heeft juist een prijs omdat het is een gezondheidsdienst waardoor je je beter voelt over wie je bent door te gebruiken wat je hebt. Een beste vriend, een kop koffie of een trip verbergt alleen de symptomen die later met geweld weer opduiken.
De term waanzin is altijd in verband gebracht met professionals in de geestelijke gezondheidszorg en misschien gebruiken we deze uitdrukking, want wie is er niet bang om ziek te zijn?
En als het gaat om een ziekte die niemand ziet, is die nog erger.
Velen van ons als psychologen hebben bijgedragen aan deze mythe, omdat we, door niet de gevoeligheid te hebben die het uitoefenen van onze praktijk met patiënten ons geeft, of het nu in een kantoor, ziekenhuis of psychiatrische kliniek is, de diagnose misbruiken op basis van de DSM-V, handleiding die ons helpt om personen in een bepaalde categorie te identificeren.
Door dit hulpmiddel echter te misbruiken, classificeren we de individuen in een van de aandoeningen die daar worden beschreven en vervolgens wordt de persoon 'X' niet meer op die manier genoemd om te worden bestempeld als "ADHD" (Aandachtstekortstoornis en hyperactiviteit).
Dit is hoe mensen worden geclassificeerd en door te worden geëtiketteerd voor hun stoornis, dragen we er zelf aan bij dat mensen denken dat naar de psycholoog gaan iets is voor mensen die 'gek' of 'ziek' zijn, een idee dat veel langer aanhoudt in onze populatie tieners.
Het is belangrijk om dit idee te bestrijden, want elke dag zijn er meer mensen die dat nodig hebben geluisterd en begeleid door een professional, maar vanwege de stigmatisering die er is ten opzichte van de praktijk van de psycholoog, bezoeken ze niet en vandaag heeft onze samenleving te veel steun nodig.
Er is niets meer mis dan dit idee. Het is waar dat veel van onze symptomen uit de kindertijd komen, maar dit betekent niet dat u bij het bijwonen van therapie uw toevlucht moet nemen tot gebeurtenissen uit het verleden om uw problemen op te lossen..
Dit idee is grotendeels te danken aan de Hollywood-films die we hebben, waar patiënten komen praten over hun vorige levens, een idee dat ook werd veroorzaakt door psychologen met een psychoanalytische snit.
In therapie gaan is niet trouwen met dit interventiemodel. Er zijn veel andere modellen zoals cognitieve gedragstherapie, humanistisch, gestalt, systemisch, Onder andere die focussen op het probleem waarvoor de persoon besluit om naar therapie te gaan en gedurende de sessies wordt de oorsprong van dit ongemak ontdekt.
Daarom nodig ik u uit om de type therapie dat uw psycholoog beoefent om te zien of het degene is die u bij uw probleem zal ondersteunen en of het degene is waarbij u zich op uw gemak voelt, en als het niet zo is, zoek dan een andere professional.
Het is niet waar dat wanneer je je slecht voelt of een probleem hebt waarvoor je naar de psycholoog moet gaan, dit verband houdt met een een laag zelfbeeld.
Het is juist dat in veel van de omstandigheden ons gevoel van eigenwaarde afneemt, maar zelfs mensen met een zeer hoog zelfbeeld ervaren ongemakken die onder toezicht van een gespecialiseerd persoon moeten staan..
Uw gevoel van eigenwaarde, of het nu hoog of laag is, is niet synoniem met een probleem dat aandacht behoeft, maar het kan een focus zijn waaraan aandacht moet worden besteed om het probleem te identificeren. mentale toestand van het individu, ongeacht hoe goed of slecht het is.
Naast uw gevoel van eigenwaarde zijn er ook andere factoren die u kunnen beïnvloeden om te bepalen of u hulp nodig heeft, zoals uw stemmingen, uw emoties of uw fysiologische symptomen terugkerend.
Het hebben van een huis, een gezin, geld, een baan, een auto, onder andere, zou iedereen gelukkig maken, want dat zou ons ertoe brengen om onszelf te bevrijden van de stress van dagelijkse situaties om ons levensonderhoud te brengen, om voor de kinderen te zorgen, om ze onderwijs te geven..
Maar niet door deze dingen te hebben, is ons geluk gegarandeerd. Het is noodzakelijk om ons interieur te gaan bewerken, en met interieur bedoel ik niet alleen het emotionele, maar ook het fysieke, aangezien beide even belangrijk zijn voor vermijd negatieve emoties.
Rond dit beroep zijn er veel misvattingen, maar het is jouw taak als professional of patiënt om na te denken of het mythes of waarheid is.
Referentie:
Lilienfeld, S., Lynn, S., Ruscio, J. & Beyerstein, B. (2012) 50 grote mythen van populaire psychologie. Ocean Redactioneel: Mexico
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.