De erector spinae spier Het bestaat uit een complexe spiergroep, vergezeld van pezen. Dit alles wordt bedekt door een speciaal bindweefsel. Dit functionele complex beslaat een belangrijk deel van de rug, voornamelijk de lumbale, thoracale en cervicale gebieden..
Ze bevinden zich in het middelste gedeelte van de intrinsieke rugspieren. Ze hebben bundels die verticaal langs de wervelkolom lopen. Elke fascicula voegt zich bij een structuur, zoals: schedel, cervicale, thoracale en lendenwervels, evenals ter hoogte van het heiligbeen en het darmbeen..
De complexe groep erectors spinae bestaat uit drie spieren, genaamd iliocostal, longisimo en doornuitsteeksels. Deze spieren zijn gepaard, dat wil zeggen, ze bevinden zich aan elke kant van de wervelkolom, met name in de groef die is gevormd tussen de hoeken van de ribben en de processus spinosus..
De erector-spiergroep is bedekt met een laag bindweefsel, de thoracolumbale fascia genaamd, die het thoracale en lumbale gebied omvat, terwijl het cervicale gebied wordt bedekt door het nekband..
Een van de functies die deze groep spieren en ligamenten vervullen, is om de wervelkolom recht of rechtop te houden, en wordt om deze reden de strekspier van de wervelkolom genoemd. Aan de andere kant is de wervelkolom geen stijve structuur, daarom laat de set spieren flexiebewegingen toe.
Artikel index
De erector spinae-spier stond lange tijd bekend als de sacrospinale spier, een term die momenteel niet wordt gebruikt. Tegenwoordig staat het bekend als de erector spinae en wordt het soms de extensor spinae genoemd vanwege de functie die het vervult..
Het is echter geen enkele spier, daarom wordt het als een zeer belangrijk spiercomplex beschouwd. Deze bevindt zich in het middelste deel van de spiermassa die zich aan de achterkant van de romp bevindt..
Onder de erector spinae-spier bevinden zich de volgende spieren: intertransversaal, multifid, rotator en interspinaal. Terwijl daarboven zijn: de trapezius, de romboïden, de latissimus dorsi, de serratus posterior, de quadratus lumbaal en het hoekige schouderblad..
De erector spinae-groep bestaat uit drie spieren die gepaard zijn. Deze bevinden zich verticaal symmetrisch aan elke kant van de wervelkolom. Van onderaf kan worden gezegd dat het spiercomplex zich uitstrekt van het bekken tot de schedel. De spier ziet eruit als een dikke, brede band.
Er zijn drie spieren en ze worden genoemd: doornuitsteeksels, lang en iliocostal.
Het bevindt zich direct naast de wervelkolom (mediale lijn van het lichaam).
Het bevindt zich in het midden, tussen de doornuitsteekselspier en de iliocostalis (tussenliggende lijn).
Het is de buitenste van de drie en het verst van de wervelkolom (laterale lijn van het lichaam). Het is verdeeld in drie regio's volgens de plaats waar de vezels worden ingebracht: lumbale, thoracale en cervicale iliocostal.
Er is al gezegd dat het grote spiercomplex uit 3 spieren bestaat, maar er zijn ook ligamenten en de thoracolumbale fascia. Daarom is de hele structuur verdeeld in zones.
De doornuitsteeksels en de longis-spier nemen deel aan deze regio. Deze bedekken de basis van de schedel, die op zijn beurt wordt bedekt door het nekband. Sommige auteurs noemen dit deel de erector cervicale wervelkolomspier..
Alle drie de spieren nemen deel aan dit gebied: doornuitsteeksels, longus en iliocostal. Ze worden gezien als 3 pijlers (van T12 tot L1). De vezels van deze spieren zijn het dikst aan de basis en het fijnst aan de bovenkant. Deze zonehet is ook bekend als de erector spinae-spier.
In dit deel wordt de scheiding van de drie spieren niet onderscheiden, daarom verschijnt het als een enkele dikke spiermassa. Dit gebied wordt ook wel genoemdlumbale erector spinae spier.
Dit gebied is in feite bedekt met veel fijnere pezen of ligamenten, met als hoogtepunt de vorm van een punt. Dit deel is de structuur fijner of smaller. Komt overeen met de gemeenschappelijke plaats van oorsprong van het spiercomplex erector spinae.
De oorsprong ervan vindt plaats op het niveau van de aponeurose van de onderzochte spier. Het komt overeen met de gemeenschappelijke oorsprong van de erector spinae-spier. Dit gebied heeft verschillende inbrengplaatsen die zijn: bekkenkam (bovenste derde deel), heiligbeen (achterste deel), processus spinosus van het lumbale gebied en de sacro-iliacale ligamenten.
In dit gebied worden de 3 spieren ingebracht, die de processus spinosus dienen als de bevestigingsplaats voor de doornuitsteeksels. Terwijl de transversale processen dienen als een bevestigingsplaats voor de spiervezels van de longus-spier. Terwijl in de ribben de doorn wordt ingebracht.
In dit gebied dienen de processus spinosus ook als een bevestigingsplaats voor de spiervezels van het doornuitsteeksel, maar het wordt ook ingebracht aan de basis van het achterhoofd..
Evenzo blijven de transversale processen dienen als een bevestigingsplaats voor de spiervezels van de longis-spier en het wordt ook ingebracht in het mastoïdproces van het slaapbeen..
De complexe spiergroep wordt geïnnerveerd door de spinale zenuwen, met name zijtakken ontvangen die uit de achterste tak komen.
Omdat het een grote spier is en een lange geschiedenis heeft, wordt het, afhankelijk van het gebied, door veel bloedvaten geïrrigeerd..
In het cervicale gebied wordt het geleverd door de oppervlakkige en diep dalende takken van de occipitale slagader, de transversale cervicale slagader, de diepe cervicale slagader en de vertebrale slagader..
Het dorsale of thoracale gebied wordt geleverd door de dorsale takken van de superieure, posterieure en subcostale intercostale slagaders..
En het onderste of lumbosacrale deel wordt gevoed door de dorsale takken van de laterale en middelste sacrale slagaders.
Veneuze terugkeer wordt uitgevoerd volgens hetzelfde patroon. Het woord slagader voor ader veranderen.
De bilaterale werking is om zowel de nek als de wervelkolom te strekken, wat essentieel is om een volledig rechte of rechtopstaande positie te behouden. In die zin is zijn werking concentrisch.
In zijn eenzijdige werking vervult het een flexorfunctie, waardoor de wervelkolom en de nek naar de ene of de andere kant kunnen worden bewogen, afhankelijk van de spier die werkt (rechts en links). De beweging wordt uitgevoerd aan dezelfde zijde van de spier die in actie is.
Het neemt ook deel aan de voorwaartse beweging van de wervelkolom, waarbij de erector spinae-spier een fundamentele rol speelt bij het beheersen van de afdaling en excentrisch werkt..
Rugpijn is een veel voorkomende aandoening en de meeste gevallen zijn van spieroorsprong. Pijn kan optreden door spieruitrekking of spasmen en er kunnen triggerpoints verschijnen.
De spiervezels van de erector spinae kunnen worden gescheurd of uitgerekt door een te slecht uitgebalanceerde belasting van de rug. Hierdoor raken de spieren overbelast..
Wanneer het lichaam niet is opgewarmd voordat bepaalde oefeningen worden gedaan, kunnen krampen optreden, die worden gekenmerkt door spiersamentrekkingen die meestal pijnlijk zijn en de verslechtering van de functie beïnvloeden..
De spier kan op elk moment contracturen krijgen, onder andere door een slechte houding, spierzwakte, overbelasting. Triggerpoints veroorzaken pijn, meestal op lumbaal niveau (unilateraal), maar kunnen uitstralen naar het gluteale gebied.
Om deze spier te verlichten, wordt aanbevolen om de eerste dagen van pijn te rusten, het is ook gunstig om warmte in het getroffen gebied te plaatsen om de doorbloeding te vergroten.
Evenzo is het raadzaam om oefeningen uit te voeren, met name stretchen, en om te vermijden dat u constant in dezelfde houding zit, zowel zittend als staand. Ten slotte is het nuttig om fysiotherapie uit te voeren (massage, oefeningen, elektrotherapie, enz.)
In het geval van acute pijn die niet stopt met het bovenstaande, is er een chirurgisch alternatief dat de pijn bij de wortels wegneemt. Dit wordt bereikt door het vlak van de lumbale wervelkolom van de erector te blokkeren..
Om de spier te palperen, moet u deze eerst lokaliseren. Een snelle en gemakkelijke manier om dit te doen, is de patiënt vertellen dat hij op zijn buik moet gaan liggen en vervolgens zijn hoofd, bekken en armen naar achteren moet bewegen. Daar kun je zien hoe de spieren aan weerszijden van de wervelkolom gespannen zijn. Eenmaal gevonden, kunnen ze worden gepalpeerd en gemasseerd.
Er zijn verschillende houdingen die in yoga worden gebruikt die deze spier helpen versterken. Zie de volgende afbeelding.
Patiënten met deze aandoening hebben een afwijkende wervelkolom, die pijnloos of pijnlijk kan zijn. Pijn wordt geassocieerd met chronische myofasciale triggerpoints. Een van de spieren die het meest wordt aangetast bij deze aandoening is de erectorspier van de wervelkolom..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.