De spier splenium het is een gelijkmatige spier, lang en breed. Als we naar beide spieren tegelijkertijd kijken (rechts en links), vormen ze een grote "V" en als slechts één beschouwd, varieert deze van het buitenste deel van de nek tot het bovenste deel van de rug. De naam komt uit het Latijn musculus splenius.
Het is verdeeld in twee gebieden, een intern en een extern. Het inwendige wordt bedekt door de trapeziusspier en de sternocleidomastoïde spier. Het is ook bekend als de spleniumspier. capitis of hoofd. Ondertussen wordt het buitenste deel de spleniumspier genoemd. cervicis of nek en is smaller dan het milt van het hoofd.
Het splenium van het hoofd vindt zijn oorsprong ter hoogte van het nekband. Omdat het een lange spier is, gaat het mediale oorsprongspunt verder van de processus spinosus van de C7 halswervel naar de T3 of T4 thoracale wervels; worden ingebracht in het slaapbeen ter hoogte van het mastoïdproces. De vezels gaan van onder naar boven.
De spiervezels van het splenium van de nek ontstaan ter hoogte van de processen van de borstwervels T3 tot T6. Deze stijgen op om in de eerste transversale processen in te voegen, van de atlas en as (C1 en C2) tot de derde halswervel (C3).
Artikel index
De oorsprong van de spier zal worden bestudeerd aan de hand van zijn onderdelen.
Het splenium van het hoofd vindt zijn oorsprong ter hoogte van het nekband en in de processus spinosus van de wervels C7 tot T3 of T4. De vezels gaan omhoog totdat ze de inbrengplaats bereiken.
De processen van de borstwervels T3 tot T6 zijn de oorsprong van het nekgedeelte.
Het mastoïdproces van het slaapbeen is de plaats waar de spleniumspier van de nek is bevestigd, dat wil zeggen ter hoogte van het laterale derde deel van de superieure neklijn.
De atlas, as en derde halswervel zijn de inbrengplaats van de spleniumspier van de nek..
De belangrijkste innervatie komt van de posterieure tak van de tweede cervicale zenuw, ook wel de grotere occipitale zenuw van Arnold genoemd, hoewel hij ook andere takken van de posterieure cervicale zenuwen ontvangt, met name de derde en vierde zenuw..
De spier wordt geleverd door de ontluikende spiertakken van de occipitale slagader, die op zijn beurt afkomstig is van een tak van de externe halsslagader.
De functie kan worden onderverdeeld naargelang de spier eenzijdig werkt (alleen rechts of alleen links) of bilateraal werkt (beide spieren tegelijkertijd). Merk op dat het in dit geval niet is verdeeld in hoofd en nek, omdat het eigenlijk een enkele spier is en de functie hetzelfde is.
Eenzijdig werkt het samen in de draaiende en kantelende beweging van het hoofd, naar dezelfde zijde van de spier die in actie is (ipsilaterale contractie). Het is ook mogelijk om de wervelkolom naar dezelfde kant te verlengen.
Bilateraal trekken de spieren samen en strekken zich uit, zowel het hoofd als de nek naar achteren.
De spleniumspier als geheel is normaal gesproken erg gevoelig voor stress, waardoor deze zich aanspant en triggerpoints vormt. Triggerpoints kunnen ook worden gegenereerd door auto-ongelukken.
De spier wordt tijdens schokkerige bewegingen overbelast en vervolgens overdreven gespannen in een poging de wervelkolom te beschermen. Dit genereert pijnpunten.
Een andere veel voorkomende oorzaak is het overmatig gebruik van spieren bij sporten of beroepen waarbij het hoofd moet worden opgetild en de blik omhoog moet worden gehouden, zoals onder andere bergen beklimmen, een plafond schilderen..
Evenzo beïnvloedt het ook het langdurig aannemen van onjuiste houdingen, wat inhoudt dat het hoofd naar één kant moet worden gedraaid en vervolgens scherp naar de andere kant moet worden gedraaid..
Pijnlijke spiertrekkingen kunnen andere symptomen veroorzaken, zoals hoofdpijn, slaappijn, nekpijn en stijve nek..
Het is een pijn die het bovenste deel van het hoofd omringt, de duur kan variëren van minuten tot dagen, afhankelijk van de patiënt en de mate van spierspanning, zowel van de nek- als de hoofdspieren. De pijn is continu en is het enige teken dat zich manifesteert.
Er zijn veel factoren die ervoor zorgen dat de spieren van het hoofd en de nek samentrekken, zoals: vermoeidheid, stress, angst, slapeloosheid en depressie.
De zelfmassagetechnieken die hieronder worden uitgelegd, moeten met grote zorg en zonder overdrijving worden beoefend, aangezien overmatige druk in het gebied meer ongemak en duizeligheid kan veroorzaken. Ga beetje bij beetje en u krijgt betere resultaten.
Breng olie aan op je nek om je vingers te helpen glijden. Buig uw hoofd naar voren en iets naar de andere kant van de te masseren spier.
Plaats de hand tegenover de spier die u wilt masseren in de vorm van een klauw, dat wil zeggen laat de wijsvinger, de middelvinger en de ringvinger gestrekt, terwijl u de pink en de duim buigt. Druk met de vingertoppen gestrekt op het onderste deel van de nek en schuif omhoog totdat u het buitenste deel van de nek bereikt. Herhaal meerdere keren tot verlichting.
Met beide handen kunt u beide miltspieren tegelijkertijd masseren. Als daarbij een punt van grotere pijn wordt waargenomen, wordt deze met de ringvinger enkele seconden ingedrukt.
Plaats twee vingers achter uw oor, terwijl u uw hoofd naar de andere kant draait.
Beweeg de vingers ongeveer 1 cm richting de wervelkolom, totdat je voelt dat de vinger in een lichte dip valt, draai op dat moment je hoofd naar de andere kant om de samentrekking van het splenium te voelen, die wordt bereikt bij het bereiken van een hoek van 45 °.
Het nekgebied kan worden gemasseerd met een hiervoor ontworpen instrument, de Trigger Fairy, het is ideaal voor de spieren in het gebied, vooral het splenium. Dit instrument is perfect, omdat het voorkomt dat de vingers vast komen te zitten tijdens het masseren, en omdat het de druk gemakkelijker laat doseren.
Het instrument wordt met beide handen vastgehouden en recht op de pijnplaatsen gepasseerd.
De massage kan worden gedaan met vaste bewegingen (precieze massages in een bepaald gebied) of tijdens beweging (drukbewegingstechniek).
Als je de Trigger Fairy niet hebt, kun je een bal gebruiken om het getroffen gebied te masseren. Om dit te doen, plaatst u de bal naast de eerste wervels van de wervelkolom en leunt u tegen een muur, terwijl u de bal door de pijnpunten schuift.
Dit syndroom wordt gekenmerkt door zwakte of stijfheid in de strekspieren van de nek, waarbij de miltspier betrokken kan raken. De patiënt presenteert zoals zijn naam aangeeft dat het hoofd is gevallen, dat wil zeggen dat de kaak van de patiënt de thorax raakt.
Het is meestal een syndroom dat gepaard gaat met andere ziekten, vooral neuromusculaire aandoeningen, bijvoorbeeld myasthenia gravis, polymyositis, amyotrofische laterale sclerose..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.