De psychodrama Het is een vorm van therapie die technieken zoals dramatisering, rollenspellen en dialogen tussen verschillende deelnemers gebruikt om hun psychische problemen te onderzoeken, interne conflicten op te lossen en hun geestelijke gezondheidstoestand te verbeteren. Het werd in het begin van de 20e eeuw ontwikkeld door Jacob Moreno.
De naam van deze therapie komt van het feit dat in psychodramasessies elementen van het theater worden gebruikt. Therapie vindt vaak plaats op een podium, met meerdere deelnemers. Elke sessie probeert situaties uit het verleden of de toekomst, of interne mentale processen, zichtbaar weer te geven.
Door hun mentale toestanden vertegenwoordigd te zien, kunnen deelnemers aan een psychodramasessie hun eigen gedrag en emoties beoordelen en gemakkelijker begrijpen hoe een bepaalde situatie hun leven beïnvloedt. Deze therapie biedt daarom zeer nuttige hulpmiddelen om persoonlijke problemen op te lossen.
Ondanks dat het in een groep wordt gedaan, wordt psychodrama meestal niet als een vorm van groepstherapie beschouwd. Dit komt doordat elke sessie zich richt op de problemen van een van de deelnemers. De rest van degenen die bij een sessie betrokken zijn, kunnen echter enig voordeel halen uit het observeren van de problemen van hun leeftijdsgenoten en deze analyseren..
Artikel index
Psychodrama werd in het begin van de 20e eeuw ontwikkeld door een psychiater genaamd Jacob Moreno, die de eerste officiële sessie hield in 1921. Een van zijn belangrijkste bedoelingen bij het creëren van dit nieuwe type therapie was om de voordelen van groepssessies van andere benaderingen te combineren. werk met elke klant.
Moreno kwam op het idee om een soort theatertherapie te ontwikkelen door een actrice te observeren met een typisch gewelddadig karakter, die enorm gekalmeerd leek te zijn toen ze zich als een agressief personage moest gedragen. Dit bracht hem ertoe te denken dat het uitgevoerde gedrag het echte leven van een individu zou kunnen beïnvloeden.
Om deze vorm van alternatieve therapie te ontwikkelen, combineerde hij zijn kennis van filosofie, psychiatrie, theater en mystiek. In de jaren dertig richtte hij het Beacon Hospital in New York op, dat een klein theater omvatte waar psychodrama kon worden beoefend als onderdeel van een grotere therapie..
In 1942 richtte Moreno een vereniging op die bekend staat als de American Society for Group Psychotherapy and Psychodrama. Gedurende de rest van zijn leven wijdde hij zich aan reizen en lesgeven om de technieken te gebruiken die hij in veel landen had ontwikkeld; en na zijn dood in 1974 zette zijn vrouw Zerka dit werk voort.
Hoewel Jacob Moreno de belangrijkste promotor van psychodrama was, was hij niet de enige die aan de ontwikkeling ervan heeft bijgedragen. Onder de meest opvallende figuren in deze discipline vinden we psychologen zoals Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fechnin Branham, Marcia Karp en Gretel Leutz..
Toen hij dit type therapie creëerde, beschreef Jacob Moreno psychodrama als een wetenschappelijke verkenning van de waarheid door middel van een dramatische methode. Zijn aanpak combineert elementen uit sociometrie, groepsdynamica en rollentheorie, en probeert creativiteit en spontaniteit aan te moedigen..
Het doel van psychodramasessies is om emotionele, gedrags- en cognitieve reacties bij patiënten te genereren, zodat ze de rollen die ze spelen in verschillende facetten van hun leven, de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd en de manier waarop ze omgaan beter kunnen begrijpen. met anderen.
Het belangrijkste voordeel van psychodrama wordt algemeen beschouwd als dat het patiënten in staat stelt om nieuwe perspectieven te ontwikkelen op hun verleden, heden en toekomst..
Door mensen hun leven "van buitenaf" te laten ontdekken, zijn ze in staat om nieuwe oplossingen te bedenken en rationeel te observeren wat er met hen gebeurt.
Hoewel psychodrama oorspronkelijk is ontstaan als psychologische therapie, wordt het tegenwoordig op een groot aantal verschillende gebieden toegepast. Deze techniek, en andere daarvan afgeleide, worden al tientallen jaren gebruikt in gebieden zoals het bedrijfsleven, onderwijs en beroepsopleiding, maar ook in beroepen zoals coaching..
Binnen de klinische wereld past psychodrama bij verschillende benaderingen en kan het worden gebruikt als aanvulling op andere, meer traditionele vormen van therapie. Het wordt meestal gebruikt in combinatie met technieken die zijn afgeleid van de Gestaltpsychologie, sociale interventie, diepe psychologieën en cognitieve gedragstherapie..
Het klinische veld waarin psychodrama het meest wordt gebruikt, is de behandeling van allerlei soorten trauma's. Het is bijvoorbeeld aangetoond dat deze therapie bijzonder effectief is bij het verlichten van veel van de symptomen van posttraumatische stressstoornis..
Een speciaal gebied waarop psychodrama kan worden gebruikt, is de behandeling van mensen met ongezonde relationele stijlen. De verschillende soorten onzekere gehechtheid worden meestal gevormd door problemen in de relatie met de ouders; dus door deze relatie in therapie nieuw leven in te blazen, kunnen de problemen die eruit voortkomen helpen verlichten.
Alle psychodramasessies hebben drie fasen: opwarmen, rollenspel en delen..
De opwarmfase dient om de deelnemers te helpen bij de taak die ze gaan uitvoeren, om vertrouwen tussen hen en de regisseur op te bouwen en hen vertrouwd te maken met de te volgen methode. Het idee is om individuen in de juiste emotionele toestand te brengen om het psychodrama te laten werken.
Er zijn veel manieren om op te warmen. Moreno liet alle deelnemers spreken en hun gedachten en ervaringen delen.
Andere alternatieven kunnen zijn om groepsdynamiek te doen, presentatieactiviteiten te doen of meerdere vrijwilligers te kiezen om kort te laten zien hoe de sessie zal werken..
In de representatiefase deelt een vrijwilliger een probleem waaraan hij met de groep wil werken, en samen met de directeur instrueert hij de rest van de deelnemers zich te gedragen in overeenstemming met de situatie die ze willen herbeleven of vertegenwoordigen.
Over het algemeen vinden psychodramasessies plaats in een bepaalde setting, die is verdeeld in drie concentrische cirkels. In elk van hen spelen de deelnemers een rol. Aan de buitenkant zijn de waarnemers, in het midden degenen die de omgeving vertegenwoordigen van wat er is gebeurd, en in het midden wordt de situatie als zodanig uitgevoerd.
De hoofdrolspeler kan ervoor kiezen om zowel deel te nemen aan de vertegenwoordiging in de rol van een van de betrokkenen, als om buiten te blijven en waarnemer te worden.
In de laatste fase van een psychodramasessie delen alle betrokkenen hun indrukken van de voorstelling. Gewoonlijk deelt de hoofdpersoon eerst wat hij van de situatie heeft geleerd; maar later vertellen ook de rest van de deelnemers over hun ervaring.
Het idee is dat zowel de acteurs als de waarnemers aan de hoofdrolspeler overbrengen hoe ze zich geïdentificeerd voelen met hun verhaal. Op deze manier wordt een situatie die aanvankelijk traumatisch en gecompliceerd is, genormaliseerd en wordt nieuwe kennis verworven over hoe ermee om te gaan.
Dit deel van de psychodramasessies is het meest waardevol. Sterker nog, er wordt vaak gezegd dat als de ruilfase niet goed is verlopen, het hele proces tevergeefs is geweest. Daarom moet de regisseur proberen om alle betrokkenen te betrekken en zich in staat te voelen om te delen wat ze hebben meegemaakt.
Ten slotte, na de uitwisselingsfase, wordt meestal een soort oefening uitgevoerd die de deelnemers helpt de sensaties die uit de sessie zijn gehaald los te laten en hun aandacht weer op de echte wereld te richten..
Psychodramasessies worden over het algemeen uitgevoerd als onderdeel van een wekelijkse therapie, in groepen van 8 tot 12 deelnemers. Elke sessie duurt ongeveer 2 uur, elk van hen was gericht op een specifiek probleem van een van de deelnemers, terwijl de rest van de groep verschillende karakters van de gekozen situatie vertegenwoordigde..
Hoewel er technieken zijn voor elk van de fasen, zijn de belangrijkste de technieken die worden uitgevoerd in de representatiefase. Vervolgens zullen we enkele van de meest voorkomende zien.
Met de verandering van rollen verlaat de protagonist zijn rol en treedt hij op als het personage van een belangrijk persoon in zijn leven. Op deze manier kan de protagonist de rol die de ander speelt in de situatie beter begrijpen, zodat hij zijn empathie kan vergroten..
Tegelijkertijd kan het omkeren van rollen de therapeut ook helpen om beter te begrijpen wat voor soort dynamiek er in de specifieke situatie plaatsvindt. Dit helpt u erachter te komen welke aanpak u kunt volgen om bestaande problemen op te lossen..
Met de spiegel wordt de protagonist een waarnemer van de scène, terwijl een andere deelnemer zijn rol in de scène speelt. Op deze manier kan de protagonist van buitenaf naar zichzelf kijken, wat helpt om de emotionele impact van de therapie te verminderen en rationeel na te denken over wat er gebeurt..
Tegelijkertijd is spiegelen erg nuttig om de patiënt te helpen beseffen hoe hij handelt, iets dat van binnenuit heel moeilijk te zien is..
Bij de duplicatie neemt een van de deelnemers het gedrag en de bewegingen van de protagonist over en deelt met de groep de gedachten en emoties die hij denkt te voelen. Deze techniek kan worden gebruikt om de andere leden van de groep te helpen zich in de plaats van de patiënt te verplaatsen..
Aan de andere kant is de duplicatie ook erg handig om de hoofdrolspeler te confronteren met zijn manier van doen. Op deze manier kan hij beseffen wat hij doet dat hij niet leuk vindt, en een alternatieve manier zoeken om te handelen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.